Diario De Una Chica Con Anciedad

nuevo año, nuevo comienzo

Hola, antes e todo feliz navidad...( Se que ya paso, pero mejor tarde que nunca😅)
Bueno..
se acerca fin de año y seguro te estarás cuestiónando todo lo que hiciste en el año,  quizás no lo graste todo lo que querías , quizás te sentís frustrad@ y triste por no cumplir las expectativas tuyas o de otros , fue un año difil a nivel mundial no solo por la pandemia si no por las repercusiones en lo mental de esta , y en las pérdidas que algunos tuvieron (me incluyo) de personas que amabamos, Ami  me tomo tiempo escribir algo por que no sabía que decir, no me sentía la persona más exitosa en estos días , en este AÑO, creo que todos vieron mi proceso, a veses me siento bien otras mal,

Fue un año donde llore mucho, donde me sentí insuficiente, en el que sentía que me iba a morir y a volver loca, donde mis emociones se vieron afectadas, y donde me cuestiones mi futuro, me llegue a autoconvencer de que estaba bien de que era por mi salud mental, abandonar la carrera que amo, me sentí muy culpable por eso cuando ví a mis  excompañeros pasar de año y yo estar. Estancada en el mismo lugar

Pero pensándolo mejor, estoy tratando de ver el lado positivo en este año de mierda
Y en las cosas que hice.

*Conocí gente que me entendió
*Empecé a ir al Psicologo (cosa que antes jamás hubiera hecho )

*Toque fondo, cosa que me dolió bastante

* Me di cuenta que al dejar la carrera que ahora se que amo, la valore más y se que el año que comienza, la voy a retomar y voy a ser mejor

*Luche contra la deprecion y los ataques de pánico. ( Cosa que es mucho)

*Priorise mi salud mental.

*Empeze a escribir , cosa que jamás pensé en hacer y que amo

*Cumplí un año desde que me animé a subir mi primera experiencia con la anciedad y aunque fue algo horrible saber que mi mente dijo basta, también hubo gente que se sintió identificada y no me sentí tan sola, se que la sociedad nos dice que exageramos y queremos llamar la atención pero, nosotros sabemos lo que es vivir día a día con una mente que ve los peores escenarios, y la que nos hace pensar que somos insuficientes.

en fin los considero mi familia por que hay algo que nos une, ojalá este año que viene podamos sanar lo que callamos.

Espero que haya

muchas cosas más

Quizás no lo podemos ver pero los mejores logros están en los pequeñas cosas que jamás hubieramos hecho o en las pequeñas acciones que lograron ser un éxito o quizás no,

No quiero vivir atrapada pensando en lo que hice mal este año ( que fueron muchas cosas ) si no en lo que hice bien

Y luchar en silencio contra la deprecion y antiedad es un montón, un nuevo año un nuevo comienzo

Me propongo disfrutar de las pequeñas cosas, me propuse  anotar apartir de este año todas las pequeñas cosas que me hacen bien y a fin de año leerlas, quizas no sean muchas quizas solo serán o dos o quizás sean muchas pero al momento de leerlas recordaré con una sonrisa ese momento en el que fui feliz por un segundo y te invito hacer lo mismo. Por más pequeño que sea, así sea levantarse de la cama aunque no querías, tratar de vivir aunque sentías que no tenía sentido, controlar un ataque de pánico, no creerle a tu cabeza, o simplemente llorar para después sentirte mejor.

*PD:

PERMITANSE ESTAR MAL LLOREN GRITEN Y DIGAN ALTO, NO SEAN LAS PERSONAS QUE TODOS QUIEREN QUE SEAN, SEAN USTEDES,AUNQUE ESO NO GUSTE,  y SI ES NECESARIO CORTEN LAZOS, ESOS QUE NO APORTAN NADA

AUNQUE DE MIEDO.

PASAMOS TODO EL AÑO TRATANDO DE APARENTAR ESTAR BIEN, PARA QUE NO NOS DIGAN EXAGERAD@S O  QUE QUEREMOS LLAMAR LA ATENCIÓN, ESTANDO ROTOS POR DENTRO, PRIORIZEN SU SALUD MENTAL,

PRIORIZARTE NO ES EGOISTA, ES ROMPER CON EL MOLDE ESTABLECIDO QUE NOS DICEN QUE TENEMOS QUE CUMPLIR

* LAS PERSONAS QUE ROMPIERON CON ESO,FUERON LLAMADAS LOCAS, EGOÍSTAS , O CONSIDERADOS "BICHOS RAROS" CUANDO ROMPEMOS EL MOLDE, LAS PERSONAS QUE ESTAN FRUSTRADAS CON SUS VIDAS, QUIEREN HACERNOS CREER QUE TAMBIÉN ESE ES NUESTRO DEBER PERMANECER ASI, PERO NO LO ES.. CADA UNO TIENE LA OPORTUNIDAD DE ESCRIBIR SU HISTORIA AUNQUE ASUSTÉ.

FELIZ COMIENZO DE AÑO... GRACIAS POR LEERME, SE QUE AVESES ME CUESTA VER LO POSITIVO EN TODO, DEBIDO A MI TRANSTORNO DE PÁNICO, PERO TRATE DE HACER UN ESFUERZO,.

*GRACIAS POR LEERME ESTE AÑO Y OJALA ME SIGAN ACOMPAÑANDO EN OTRAS HISTORIAS Y EN ESTÁ TAN BIEN*

* NOS VEMOS EL AÑO QUE VIENE 😂*