MÉTHODES SHIFTING

•In your Arm Method

1. Couchez vous sur le ventre et faites un câlin à votre oreiller ou un gros nounours. Votre tête dois être placée au milieu de celui-ci.

2. Répétez dans votre tête « je veux shifter dans les bras de *nom d'une personne de votre DR* ».

3. Imaginez être dans les bras de la personne de votre DR que vous souhaitez, tout en se sentent confortable, en sécurité et heureux. Imaginez comme cette personne se sent également.

4. Fermez vos yeux et maintenant dites, « je shift dans les bras de *nom* » . Soyez sûr de vous quand vous le dites.

5. Vous commencerez à ressentir sa présence, mais ne vous focalisez pas sur sa, après avoir être sûr d'avoir shifter, ouvrez les yeux et vous serez dans les bras de cette personne :)