1. Premièrement, décris où tu te trouves dans ta CR, « je suis dans ma chambre de ma CR » « je suis dans ma salle de bain de ma CR » (bref l'endroit où vous êtes)
2. Ensuite, dis « lorsque je compterais jusqu'à 3, je serais dans ma DR ». Après ça, compte simplement jusqu'à 3.
Tu peux aussi décrire où tu te trouves dans ta DR, ou dans ta WR.
VOUS LISEZ
MÉTHODES SHIFTING
Aventuracoucou! ici j'explique toutes les méthodes pour le shifting :)
