Maladaptive Daydreaming, yani Uyumsuz Hayal Kurma 'bozukluğu' hakkında araştırmalarımla elde ettiğim bilgileri, deneyimlerimi ve fikirlerimi paylaşıyorum.
Kitabın yazılma amacı: Maladaptive Daydreaming konusunda yeteri kadar farkındalık oluşmasının...
Bu bölümü, daha önceki MD deneyimlerimden ve insanların paylaşımlarından yola çıkarak, uyumsuz hayal kuran bir arkadaşa sahip olan kişiler için yazıyorum. Eğer bu konuda nasıl davranmanız hakkında bir fikir edinmek istiyorsanız okuyabilirsiniz, tabii burada söyleyeceklerim yalnızca tavsiye, ben sadece arkadaşını Maladaptive Daydreaming'i konusunda daha iyi hissettirmeyi -ve bir nevi onun yanında durmayı- tercih edecekler için yardımcı olmayı deneyeceğim.
Yazarken birden fazla kişinin düşüncesini ve kendi deneyimlerimi baza aldım, fakat sözünü ettiğim bazı şeyler her uyumsuz hayalperest için geçerli olmayabilir.
• Bahsedilen hayal kurma durumunu daha iyi anlamaya çalışın ve onun sosyal yaşantısını nasıl etkilediğinin farkında olun.
Her zaman değil, fakat kimi vakitler bölgeden ayrılacak ve bir süre için kendi köşesine çekilecek. İyi giden bir sohbeti aniden bıraktığında bunun için gücenmeyin, MADD bir bağımlılıktır ve gerçekten yoğun hâle gelebilir.
Büyük ihtimalle evde kalmayı dışarıda gezmeye tercih edecek, planladığınız grup etkinliklerine katılamayabilir ya da birlikte dolaşma isteğinizi yerine getiremeyebilir, bunun için kırılmayın veya sitem etmeyin. Uyumsuz bir hayalperest düşlerine dalmak istediğinde başka hangi şeyle uğraşırsa uğraşsın kafasını ona verememe olasılığı var. Uygun bir anı bekleyin, zihnini toparladığında sizinle o etkinliği daha iyi bir şekilde yapacaktır. Öte yandan, hayallerine takılı kalması konusunda onunla tartışmayın, çünkü bu bir çözüm oluşturmaktan ziyade kişiye zarar verir, birçok Maladaptive Daydreamer incindiğinde savunma mekanizması olarak yine hayallerini kullanır.
• Aniden hayal kurmaya başladığını fark ettiğinizde nasıl bir davranış göstereceğinizi bilin.
Bazen hayal kurmaya gerçekten ihtiyacı oluyor, ama önemli anları kaçırdığında sonradan pişman olabilir. -Dersler ya da arkadaş ortamında geçen, normalde ilgisini çekebilecek konuşmalar gibi- Eğer daldığını fark ederseniz onu utandırmadan uyarmanızda sıkıntı yok, ama bunun duruma bağlı olarak değişebileceğini de gözden kaçırmayın. O an dış dünyada fazla mühim şeyler olmuyorsa hayali evrenlerinde ufak yolculuklara çıkmasına karışmamaya çalışın, MD'li bir bireyin hayal kurmasının kesintiye uğratılması onun için yüksek derecede rahatsız edicidir. Hatta, tek başına bir belirti olarak kabul görür.
MADD bir insanı ortamdan göründüğünden faha fazla koparır, hatta bazen fazla dalgınlık tehlikeli hâle bile gelebilir. Çoğu zaman değil, ama sokağa çıktığında fark etmeden de olsa bunu yapıyor, caddenin ortasında hayal kurmaya başlıyor ve fazla abartılı gibi duruyor olabilir, ama bulunduğu yerden kendini tamamen soyutluyor. Demek istediğim, eğer onunla bir gezmeye çıktıysanız, düşleri hayati tehlike oluşturabileceği zamanlarda bir uyarıda bulunmanız fena olmaz.
Daha iyi anlamanız için onların bu konudaki bazı cümlelerini veriyorum, isteğe bağlı olarak okuyabilirsiniz;
(Bu kitaptaki yorumlar olduğu için paylaşmakta sorun olmayacağını düşündüm, ama yine de kullanıcı adlarını kapattım.)
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
