MALADAPTIVE DAYDREAMING -Bilgilendirme Kitabı-

MD'ye Eşlik Eden Rahatsızlıklar ve İntihar Oranları

 

  Bu bölüm için daha önce yapılan bazı araştırmaların sonuçlarını koyacağım ve daha sonra bunlar üzerinden yorumda bulunacağım.

_____

  • Çalışma, yakın zamanda açıklanan Maladaptive Daydreaming (MD) fenomenini araştırıyor ve özelliklerinin anlaşılmasını geliştirmeye çalışıyor, zihinsel fantezi dünyalarıyla meşgul olan, onlarla aşırı miktarda zaman harcayan kendini uyumsuz hayalperestler olarak tanımlayanların deneyimlerini belgeliyor. Örneklemimiz, çevrimiçi duyurulara yanıt veren 45 ülkeden 13-78 yaş arası toplam 447 kişiyi içeriyordu. 
Katılımcılar, hayal kurma alışkanlıkları hakkındaki nicel ve nitel soruları cevapladılar ve zihinsel sağlık semptomlarını değerlendiren yedi anketi tamamladılar. Bulgular, MD'nin nicelik, içerik, deneyim, kontrol edilebilirlik, sıkıntı ve yaşam işleyişine müdahale açısından normatif hayal kurmadan önemli ölçüde farklı olduğunu gösterdi. Sonuçlar ayrıca, uyumsuz hayalperestlerin, kontrollere göre önemli ölçüde daha yüksek dikkat eksikliği, obsesif kompulsif ve ayrışma semptomları (Lena- Ayrışma kavramını bilmiyor olabilirsiniz, bu sorunla ilgili bulduğum kısa bir tanım yazısı; "Ayrışma, zihninizin bilgiyi işleme biçiminde bir kırılmadır. Düşüncelerinizden, hislerinizden, anılarınızdan ve çevrenizden kopuk hissedebilirsiniz. Kimlik duygunuzu ve zaman algınızı etkileyebilir.")
oranlarını onayladığını gösterdi. Özetle, bulgular MD'nin sıkıntıya neden olan, yaşamın işleyişini engelleyen ve daha fazla bilimsel ve klinik dikkat gerektiren, yeterince bilinmeyen bir klinik fenomeni temsil ettiğini ileri sürdü.

Bu araştırmaya ve sonuçlarına bakarak, uyumsuz hayal kuran birinde MD'nin yanında bazı diğer psikolojik rahatsızlıkların da bulunuyor olma ihtimalinin yüksek olduğunu anlayabiliriz. Benim de konuştuğum bazı Maladaptive Daydreamerlar Anksiyete, Depresyon, OKB gibi problemleri daha önce yaşadıklarını ve hâlâ daha yaşamakta olduklarını ifade ettiler. Aynı zamanda daha önce karşılaştığım, MD'si ağır seyreden bireylerde bu sorunların birçoğunun teşhis edilmiş olduğunu gördüm ve bu nedenle MADD problemini ileri derecede geçiren insanların tedavi olmasının en iyisi olduğunu düşünüyorum. Yaşadığımız şey gerekli kitaba alınmadığı için her uzman tarafından bilinmiyor olabilir ancak açtığım MD sayfasında geçirdiğim vakit süresince bundan haberi olan ya da hastaları için durumu öğrenip, buna uygun bir tedavi deneyen psikologlarla karşı karşıya gelebildiğini söyleyen insanlara denk geldim ve imkanınız varsa bu konuda sizin de yardım istemenizin daha güzel olacağına inanıyorum.

  • Ve şimdi, paylaşılan bir çalışma uyumsuz hayal kurmanın basit bir şeyden çok daha fazlası olduğuna dair en net kanıtlardan bazılarını sağladı. Aksine, Uyumsuz Hayal Kurma, zihinsel sağlık için gerçek çıkarımlarla el ele geliyor ve çeşitli zihinsel sağlık durumlarıyla oldukça ilişkili görünüyor. Araştırmada, araştırmacılar uyumsuz hayal kurma belirtileri gösteren 39 kişiyle anket yaptı. 
Araştırmacılar özellikle katılımcıların herhangi bir “eş tanılı” durum belirtisi gösterip göstermediğiyle - yani uyumsuz hayal kurma dışındaki psikiyatrik bozukluklarla ilgileniyorlardı. Anlaşıldığı üzere, katılımcıların dörtte üçü en az üç ek bozukluk için tanı kriterlerini karşıladı ve yüzde kırktan fazlası en az dört için kriterleri karşıladı. En yaygın komorbid durum, katılımcıların yüzde 77'sinin tanı eşiğini karşıladığı DEHB idi. Bir bakıma, hayalleri üzerindeki kontrolünü kaybeden insanların klinik düzeyde dikkatsizlik eğilimi gösterecekleri mantıklıdır. Katılımcıların yüzde yetmiş ikisi Anksiyete Bozuklukları için kriterleri de karşıladı ve üçte ikisinde Depresyon vardı. Yüzde elli dördünde OKB veya OKB benzeri bir bozukluk bulunuyordu. Son olarak, uyumsuz hayal kuran insanların yüzde yirmi sekizi en az bir kez intihara teşebbüs etmişti. Bu sonuçlar oldukça keskin bir tablo çiziyor: Uyumsuz Hayal Kurma, bir dizi ciddi zihinsel sağlık problemiyle bağlantılı. Ama bunu bilmek de umut veriyor. Klinisyenler bu bilgileri, çeşitli akıl sağlığı sorunları açısından risk altında olan kişileri daha iyi tespit etmek ve nihayetinde, genellikle diğer bozukluklarla birlikte, üzücü düzeyde hayal kurmaya maruz kalan kişilere daha etkili tedavi sağlamak için kullanabilir.

  Öncelikle, bu araştırmanın çok az kişiyle yapılabildiği ve çoğu yerde yetersiz olarak görüldüğünü belirtmek istiyorum. Yine de, buna rağmen ortaya çıkan sonuçlar MD'nin önlenmezse ve kontrol altına alınmazsa tehlikeli bir bozukluk olabileceğini ortaya koyuyor. İntihar oranı bana rahatsız edici göründü fakat uyumsuz hayal kuran insanların umutsuzluğa kapılmasının nedeninin çoğunlukla uygun tedaviye ulaşamamaları olduğunu düşünüyorum, (buna örnek olan birinin hikayesini okumuştum, bu kavram neredeyse hiç duyulmadığı zamanlarda yanlış tanı nedeniyle tedavi alamamıştı ve intihara kalkıştığını anlatıyordu.) fakat şimdilerde bu rahatsızlık daha fazla tanınmaya başladı ve Maladaptive Daydreamerlar için biraz daha fazla imkan var. Eğer ölüm düşünceleriniz bulunuyorsa bunu güvendiğiniz birine açın ve MD'nizden de bahsedin, bazen durumun ciddiyetinin anlaşılması için bazı şeyleri açıkça ifade etmenin iyi olacağını düşünüyorum, bu şekilde destek bulabilirsiniz.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪

  Bu kadardı, umuyorum ki koyduğum araştırma yazılarında çeviride sıkıntı çıkaran yerlerin hepsini düzeltebilmişimdir.

  Sanırım birkaç hafta önce MD'nin Depersonalizasyon isimli problemle ilişkisi olabileceğini açıklayan bir yazı da okumuştum fakat nerede karşılaştığımı unuttum... Yanılmıyorsam bunun aranızdan birinde bulunma riski de vardı.

Bir de, uzun bir süre boyunca burada olamadım, o arada MD'niz ne duruma geldi? Azalma ya da artış yaşayanlar var mı? Belki psikolojik destek alabilenleriniz de olmuştur, deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz.

♡