Hi, schön, dass ich mit diesem kleinen Büchlein dein Interesse geweckt habe. Ich möchte, wie viele andere auch eine Art Tagebuch schreiben und dir die Möglichkeit geben mich dabei zu begleiten. Also folgen tägliche Updates und wenn nicht, wird das wahrscheinlich auch nichts.
Denn wenn man was will, muss man auch was dafür tun.
Was ich dafür tun will? Ich werde täglich Kalorien zählen, mich sportlich betätigen, wiegen und dich an meinem Alltag teilhaben lassen.
ACHTUNG:
Das Buch soll niemanden dazu verleiten ein falsches Selbstbild zu bekommen oder in Hinsicht auf das eigene Essverhalten zu triggern! Falls du mit einer Essstörung zu kämpfen hast oder auf das Thema sehr empfindlich anzusprechen bist, meide bitte dieses Buch.
Ansonsten wünsche ich dir viel Spaß und hoffe auf eine gute gemeinsame Zeit (indirekt) ;)
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Kontrolle, Fokus, Disziplin - Mein Weg, Ein Ziel
RandomIch habe es geschafft. Ich habe geschafft, was ich nie wieder erreichen wollte.... Vor einem Jahr waren es noch genau 20 Kilo weniger. Wie konnte ich es soweit kommen lassen? Wie konnte ich mich so gehen lassen, obwohl ich damals schon nicht zufrie...
