Gewicht: /
Es ist immer wieder heftig wie 8 Stunden stehen auf die Beine gehen. Nach der Arbeit habe ich immer Matschfüße. Es ist mit der Zeit aber schon besser geworden. Meine 10.000 Schritte habe ich aber bestimmt geschafft.
Nach der Arbeit war ich noch im Kino und habe Badman geschaut. Mega empfehlenswert, auch wenn er Überlänge hat und ich nicht so der Robert Pattinson Fan bin.
Essenstechnisch habe ich mich heute überwiegend von Popcorn ernährt. Ich liebe es. War trotz allem unterm Verbrauch, bei den vielen Schritten.
Essen
Morgens: /
Mittags:
2 kleine Stücken selbstgemachter gesunder Kuchen
Nachmittags:
Popcorn
Abends:
Eine kleine Schale Gulasch mit 2 Scheiben Knödel.
Sport:
Rumstehen und über 10.000 Schritte
Ganz ehrlich, ich war so dankbar als ich nachhause kam und noch ein wenig Gulasch essen konnte. Sonst hätte ich mich den restlichen Abend auch von Popcorn ernährt. Ein Glück hat dann meine Mutter den Rest gegessen.
Ich bin sehr gespannt was die Waage morgen sagt. Seit 5 Uhr morgens wach sein, kickt auf jeden Fall anders.
Gute Nacht
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Kontrolle, Fokus, Disziplin - Mein Weg, Ein Ziel
RandomIch habe es geschafft. Ich habe geschafft, was ich nie wieder erreichen wollte.... Vor einem Jahr waren es noch genau 20 Kilo weniger. Wie konnte ich es soweit kommen lassen? Wie konnte ich mich so gehen lassen, obwohl ich damals schon nicht zufrie...
