Ruang Tanya?

Question 17

Q : Bagaimana solusi agar kita terhindar dari kebiasaan nggak enakkan kepada orang lain padahal diri sendiri keberatan?

A : Rasa gak enakan berawal dari ketika kita takut untuk menghadapi masalah atau konflik dengan orang lain. Daripada muncul masalah baru, kita sering membiarkan diri kita terjebak untuk selalu mengiyakan permintaan dari orang lain, padahal hal tersebut sedang tidak ingin kita lakukan.

Perasaan tidak enakan tersebut membuat kita takut untuk bilang tidak yang pada akhirnya diri kita yang akan mengalami kesusahan. Nah, untuk mengatasi rasa gak enakan tersebut, yuk baca 5 tips di bawah ini.

1. Jangan takut untuk bilang "tidak"

Tips pertama yang bisa kamu lakukan yaitu jangan takut untuk bilang "tidak" terhadap apa yang tidak ingin kamu lakukan. Bilang "tidak" saat kamu sedang fokus dengan kegiatanmu bukanlah suatu kesalahan, sebab kamu juga memiliki kehidupan sendiri yang harus kamu urus. Ingat juga jangan melontarkan permintaan maaf berkali-kali, sebelum meminta maaf pikir dulu apakah hal tersebut kesalahanmu.

2. Berhenti untuk menyenangkan semua hati orang lain.

Tips selanjutnya untuk menghilangkan rasa gak enakan yaitu dengan berhenti untuk menyenangkan semua hati orang lain. Ingat ya kamu juga mempunyai prioritas yang harus kamu lakukan.

Jika kamu masih berupaya untuk menyenangkan semua orang, lama-lama kamu akan merasa lelah sendiri karena tidak bisa memenuhi ekspetasi mereka. Selain itu perasaan atau suasana hati seseorang merupakan tanggung jawabnya masing-masing.

3. Jangan ragu untuk menjelaskan alasan kenapa kamu menolak.

Tips selanjutnya yaitu jangan ragu untuk menjelaskan alasan kenapa kamu menolak permintaannya. Beri penjelasan karena kamu sedang ada prioritas yang segera kamu kerjakan, sibuk bekerja, atau alasan lain bahwa permintaannya tidak sesuai dengan keahlian yang kamu miliki. Katakanlah jujur kepada temanmu, biar dia mengerti juga dengan keadaanmu.

4. Jangan ragu untuk bersikap tegas.

Tips selanjutnya yaitu jangan ragu untuk bersikap tegas. Temanmu yang meminta bantuan sekali dua kali tidak masalah kamu sanggupi. Tapi, kalau ia sudah berkali-kali dan melewati batas untuk memintamu selalu mengiyakan keinginannya jangan ragu untuk berkata tidak dan bersikap tegas. Sebab, kamu juga memiliki prioritas lain, jangan biarkan rasa gak enakan tersebut membuatmu menjadi kesusahan sendiri.

5. Beri dia pengertian dan tunjukkan sifat menghargainya.

Tips terakhir ketika rasa gak enakan muncul karena kamu tidak bisa memberikan bantuan kepadanya yaitu cobalah untuk memberi dia pengertian. Jelaskan kenapa kamu menolak permintaannya dengan alasan yang kuat. Selain itu tunjukkan sifat menghargainya agar dia tidak merasa kecewa dan tersinggung dengan apa yang kamu putuskan.

______________

Masalah di atas hanya bisa terpecahkan oleh diri kita sendiri pelan-pelan saja aku tau kamu pasti bisa tak gampang memang tetapi tak mustahil untuk bisa hilang berani dan tegas dalam mengungkapkan perasaan dan berkata "tidak" pada orang lain.

Coba deh liat dari sisi baiknya ya kita bisa menyenangkan hati seseorang tapi ingat yang berlebihan pun tak selamanya sehat. Kita juga punya hati yang harus bisa kita bahagiakan, diri kita sendiri juga perlu di mengerti. Ibaratnya begini kalau misal orang-orang di dekat kita saja takada yang bisa mengerti diri ku lalu siapa lagi kalau bukan aku sendiri yang bisa mengerti diriku sendiri. sadar nggak sih kalau kita jahat banget sama diri sendiri tanpa kita sadari, sebab itu diri juga berhak di sayangi dan di cintai mulai sekarang berjanji lah pada diri sendiri pelan-pelan saja pasti kita bisa keluar dari zona tak nyaman ini :)

Semangat!

Sumber : idntimes.com

TBC