Başlangıç Tarihi: 12/02/2024
Başlangıç Kilo: 66.4
Yağ Oranı: %34.06 | Yağ Ağırlığı: 22.6 kg
Kas Oranı: %61.7 | Kas Ağırlığı: 41 kg
Vücut Yaşı: 31
HEDEF TABLOSU
1. Hedef: 65 Kilo🦋
2. Hedef: 63 Kilo🔒
3. Hedef: 60 Kilo🔒
4. Hedef: 58 Kilo🔒
5. Hedef: 55 Kilo🔒
6. Hedef: 53 Kilo🔒
7. Hedef: 50 Kilo🔒
22/02/2024 : Kilo: 64.4
13/03/2024:
Kilo: 63.3
Yağ Oranı: %32.05 | Yağ Ağırlığı: 20.3 kg
Kas Oranı: %63.8 | Kas Ağırlığı: 40.4 kg
Vücut Yaşı: 31
Toplam | - 3.1 kg
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflama Günlüğüm
SachbücherMerhabalar, 21 yaşında bir kızım ben. Çocukluğumdan beri fazla kilolarım çevrem tarafından alay konusu oldu. İstediğim hiç bir kıyafeti gönlümce giyinemedim. Hiç bir fotoğrafta kendimi beğenemedim. Her defasında başladığım diyet serüvenlerim hüsranl...
