20/02/2024, salı
Merhaba.
Bugün aslında spora gidecektim falan reglim çok yoğun olduğu için gidemedim. Yarın mutlaka gideceğim! Sporsuz hayat bana çok kötü geliyor artık..
Sabah yine de limonlu suyumu içtim. Saat 10 gibi kahvaltımı yaptım. Çoook azıcık, gerçekten azıcık mememen gibi bisey, yarım salatalık, azıcık peynir ve 3-4 adet roka yedim. Fakat sonra 1 avuç cips ve 1 kase çekirdek yedim..
Gün içinde başka bişey yemedim.
Akşam 5 gibi de yemek yedim. 1 kase brokoli çorbası, 1 kase salata, 1 dilim tam buğday ekmek ve 2-3 çatallık makarna ve yoğurt. Saat 9 gibi de 3-4 adet sarma yedim, dayanamadım...
Bugün 1litre su anca içtim. 3-4 bardak da detoks suyu içtim. Detoks suyum bitti.
Bugün 10.145 adım attım.
Gerçekten spor olmayınca kendimi çok kötü hissediyorum. Bu sebeple yarın spora gideceğim.
Daha bir şey yiyip içmem, uyurum.
Yarın görüşmek üzere🤍🦋
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflama Günlüğüm
No FicciónMerhabalar, 21 yaşında bir kızım ben. Çocukluğumdan beri fazla kilolarım çevrem tarafından alay konusu oldu. İstediğim hiç bir kıyafeti gönlümce giyinemedim. Hiç bir fotoğrafta kendimi beğenemedim. Her defasında başladığım diyet serüvenlerim hüsranl...
