13/02/2024, salı
Merhaba♡
Dün patates yemiştim ama onun da şeker oranı yüksekmiş, önerilmiyormuş.
Bugün biraz yataktan zor kalktım. Kendimi zorlayarak kahvatıda 1 domates ve 1 adet de salatalık yedim ve sonra spora gittim. Bugün hem fitness hem de pilates yaptım. Bedenim çok yorgundu ama eve dönerken yine de yürüdüm.
Eve gelince duş alıp hemen uyumuşum. Öğlen 1 buçuk gibi açlık bastırınca şekersiz Türk kahvesi içtim ve yanında 1 avuç leblebi yedim.
Akşam 5te yemeğimi yedim. Brokoli ve havuç haslamıştım, onları yogurtlayarak yedim. Saat 8 gibi açlık bastırdığı için 1 adet salatalık yedim.
Bugün de 2 litreye yakın su içtim.
Yarın sadece fitnesım var. Ve yarın yemek yeme saatlerimde biraz değişiklik yapacağım. Bu arada gün içinde açlıktan başım ağrıyor ama 1-2 güne alışırım gibi geliyor.
Bu sefer gerçekten devam etmek ve zayıflamak istiyorum.
Yarın görüşmek üzere♡♡
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflama Günlüğüm
No FicciónMerhabalar, 21 yaşında bir kızım ben. Çocukluğumdan beri fazla kilolarım çevrem tarafından alay konusu oldu. İstediğim hiç bir kıyafeti gönlümce giyinemedim. Hiç bir fotoğrafta kendimi beğenemedim. Her defasında başladığım diyet serüvenlerim hüsranl...
