Salut tout le monde j'espère que vous allez bien moi je vais bien aujourd'hui, on se retrouve pour un nouveau chapitre qui est comment commencer son GLOW UP depuis je regarde, je vous donne des conseils/astuces mais je vous ai pas dit comment planifier, commencer son GLOW UP donc voilà le chapitre. J'espère qu'il va vous plaire.
Planifier son glow up est important car cela permet de définir des objectifs clairs, de rester motivé, de mieux gérer son temps, d'équilibrer les aspects physiques et mentaux. En ayant un plan, tu peux te concentrer sur tes progrès et atteindre tes objectifs plus efficacement.
Voici un plan clair pour débuter :
ÉTAPE 1 : FAIRE UN BILAN ACTUEL
- Physique : Est-ce que tu es satisfait(e) de ton corps, ta peau, tes cheveux, ton style ? Qu'est-ce que tu aimerais améliorer ?
- Mental : Comment est ta confiance en toi ? Tes pensées sont-elles positives ?
- Attitude : Aimes-tu ta posture et ton langage corporel ?
Écris ce qui te plaît et ce que tu veux améliorer.
ÉTAPE 2 : POSER LES BASES
- Routine Matin & Soir : Avoir des habitudes bien définies aide à garder de la discipline. Exemple :
• Matin : Soins du visage, sport rapide, tenue soignée
• Soir : Skincare, étirements, lecture
- Routine Sportive : Adapte ta routine sportive à tes objectifs.
- Routine Beauté (Skin Care et Routine Capillaire) : Adapte ta routine beauté à ton type de peau + cheveux pour en prendre soin efficacement.
- Posture & Allure : Travaille ta posture et ton allure pour marcher avec confiance, adopte une bonne tenue et maîtrise ton regard.
ÉTAPE 3 : AMÉLIORER TON STYLE
- Vêtements : Trouver ce qui te met en valeur (couleurs, coupes adaptées à ta morpho).
- Maquillage (si tu veux) : Minimaliste ou sophistiqué, selon ton style.
- Parfum & Présentation : Sentir bon et avoir une apparence soignée font toute la différence.
ÉTAPE 4 : DÉVELOPPER UNE MENTALITÉ PUISSANTE
- Travailler ton assurance et ton charisme
- Apprendre à mieux gérer tes émotions
ÉTAPE 5 : STRUCTURER TON GLOW UP
Maintenant, il faut un plan d'action détaillé avec une routine personnalisée pour chaque aspect (sport, skincare, attitude, etc.).
Quand j'aurai fini de bien finaliser les étapes, je les posterai une à une.
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GLOW UP 💖
RandomViens découvrir un chemin de transformation vers un nouveau toi ! T'offrant des conseils pour un Glow up complet. On va explorer le développement mental, physique et financier en évoluer vers la meilleure version de toi-même.
