As vitaminas, muito populares e apreciadas, nada mais são que a mistura de frutas variadas com leite, iogurte, creme de leite ou sorvete, que resulta numa bebida de consistência espessa, saborosa e nutritiva. As misturas podem ser as mais diferentes possíveis, mas tente estas alternativas, para começar:
Abacate, mamão e suco de laranja.
· Abacate, maçã, gotas de leite para não escurecer, açúcar, leite e creme de leite.
· Cenoura com laranja.
· Cenoura com mamão.
· Mamão, morango, suco de laranja, açúcar e creme de leite.
· Morango com leite, açúcar e um pouco de creme de leite.
· Morango com iogurte natural.
· Pêssego em calda com um pouco da calda e iogurte natural.
Experimente acrescentar sucrilhos, flocos deaveia, farinha láctea e outros ingredientes a seu critério. Ouse e libere suacriatividade para criar a super-receita, que fará a delícia de todos.
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RECEITAS NATURAIS
Non-ficțiuneMales da atualidade como o estresse podem ser combatido com receitas simples, unindo o prazer de cozinhar com pratos altamente nutritivos. Os momentos passados junto ao fogão, preparando aquele prato especial, são momentos de relaxamento que se comp...
