Altamente nutritivos, diuréticos, dietéticos e fáceis de fazer, os sucos de legumes e verduras podem ser uma opção para que você libere sua criatividade e faça maravilhas na cozinha. Para fazê-los, conheça alguns truques simples e práticos:
· Como os sucos de verduras como alface, espinafre e agrião não são muito saborosos, apesar de serem altamente nutritivos, misture com suco de cenoura, tomate, laranja ou chá de hortelã fresca.
· Suco de tomate fica delicioso quando temperado com sal, limão, pimenta-do-reino e molho inglês ou apenas com limão, junto com algumas folhas de hortelã.
· Tomate batido no liquidificador com água e açúcar, depois coado, é ótimo para as crianças.
· Suco de cenoura, para ser mais bem apreciado, deve ser tomado puro ou misturado com laranja.
· Suco de beterraba vai bem com abacaxi fresco ou em calda.
· Suco de salsão pode ser misturado com tomate ou cenoura.
Uma surpresa: o pepino proporciona um bom edelicioso suco, quando misturado com tomate ou cenoura.
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RECEITAS NATURAIS
Non-FictionMales da atualidade como o estresse podem ser combatido com receitas simples, unindo o prazer de cozinhar com pratos altamente nutritivos. Os momentos passados junto ao fogão, preparando aquele prato especial, são momentos de relaxamento que se comp...
