🍒 Jedzonko 🍒
Śniadanie:
Płatki cornflakes z mlekiem 1.5% bez laktozy
(225 kcal)
Obiad:
Pół bułki ziarnistej i trochę sałatki jarzynowej
(183 kcal)
Kolacja:
Trochę ziemniaków z mizerią
(ok. 220 kcal)
Przekąski:
Znowu to nektarynko śliwko podobne coś
(ok. 50 kcal)
Mleko 1.5% bez laktozy z miodem
(146 kcal)
🍒 Calories: /900 kcal
🍒 Glow up objectives 🍒
▪️Ozdobione zeszyty:
▪️Język angielski ✅
▪️Język polski ✅
▪️Język niemiecki ✅
▪️Historia ❌
▪️Matematyka ✅
▪️Fizyka ❌
▪️Chemia ❌
▪️Geografia ✅
▪️Biologia ❌
▪️WOS ❌
▪️Obraz ❌
▪️Słodycze ✅
▪️Pielegnacja skóry ✅
Maszeczki na dziś:
▪️Kroki: 389 /10 000 ❌
🍒 Rozdział dzisiaj, bo nie miałam czasu
🍒 Tego dnia miałam binge w nocy, ale nie na jakiś super nie zdrowych rzeczach zjadłam płatki z mlekiem.
🍒 Buzi
CZYTASZ
~Dziennik odchudzania ~ recovering anorexic
LosoweNie promuję zaburzeń odżywiania. Ba! Jestem recoverem, więc to ma być motywacja dla mnie i innych w walce o piękne ciało i zdrowy umysł.
