Hey! j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui on va parler de self-care.
C'est quoi "self care"?
Self-care ça veut tout simplement dire prend soin de soi. Pourquoi faut-il prend soin de soi?
C'est très important de prend soin de soi, vous prenez un temps pour vous et vous vous donnez de l'importance. Ne vous négligez pas, vous avez de l'importance et de la valeur. Vous passez la journée à faire de soins et s'améliore l'estime de soi. Vu que je suis bien gentil, je vous met une liste d'idées pour cette journée.
Des idées pour une journée self-care:
Faire un masque(vous avez plein de video sur youtube)
Prendre un bain relaxant avec des bombes
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