Pszichológia kezdőknek

Pszichoszomatikus betegségek és pszichés zavarok

Sziasztok! Mint már említettem kicsit elrugaszkodunk a megszokottaktól, de közben mégsem. Hogy miért mondom ezt? Mert itt most egy rakás nem túl bizalomgerjesztő dologról lesz szó, ami habár önálló kategóriaként is megáll a lábán, technikailag a serdülőkor témaköréhez tartozik többnyire a fejlődéslélektanban. Igen tudom, hogy a kisiskoláskor jönne, csak szerettem volna kicsit kitörni a megszokásból.

Az itt olvasható dolgok felkavaróak lehetnek, úgyhogy saját felelősségedre olvasd. 
A fejezet témái:
- Anorexia
- Bulimia
- Ortorexia
- Szorongás
- Depresszió
- Öngyilkosság (ne kérdezzétek miért vettük ide)

A pszicho a lélekre a soma pedig a testre utal, a testet és a lelket sem egészségben sem betegségben nem szabad szétválasztani. A lélektani hatások komoly testi változásokat idézhetnek elő. A pszichoszomatikus betegségek nem összekeverendők a pszichoszamatikus tünetekkel, kisebb pszichoszamitikus jelzésekkel pl a gyereknek görcsöl a hasa a stressztől.

Táplálkozási zavarok:
- Visszavezethetők biológiai, szociális vagy pszichológiai zavarokra
- Az evészavarok legfőbb tényezője a családban lévő állandó feszültség, túlféltés, feltételhez kötött elfogadás, túl magas elvárások vagy konfliktuskezelési problémák

Anorexia nervosa:
- Káros lesoványodás
- Visszavezethető az anya-gyermek kapcsolatra és családi konfliktusokra
- Többnyire fiatal lányoknál jelentkezik
- 12- 18 éves kor között gyakori
- Súlyos testképzavar: az ember mást lát, ha tükörbe néz, mint ahogy a valóságban kinéz
- Állandó szorongás, az ember retteg az elhízástól
- Nincs betegségtudata(nincs tisztában azzal, hogy beteg)
- Testi tünetek:
Extrém soványság
Hajhullás
Hormonzavar
Törékeny csontok (kalcium és/vagy magnéziumbevitel kevés, ezért nem erősödnek meg a csontok)
Lányoknál, nőnknél menstruáció átmenetileg szünetel (a testnek nincs rá elég energiája)
- Halálos kimenetelű is lehet, mivel az anorexiás ember gyakran koplal, nem visz elég tápanyagot a szervezetébe és valamikor még azt is megpróbálja leedzeni a testképzavara miatt

Bulimia:
- Túlevés, falánksági rohamok
- Mesterséges hánytatás, és újra evés ezek ismétlődése
- A bulimiás ember evés után bűntudatot érez, ezért vagy koplal vagy edz vagy leginkább hánytatja magát, hashajtót vesz be
- Ez az állapot évekig is fennállhat
- Depresszióhoz vezethet
- Testi tünetek:
A hánytatás miatt a gyomorsav károsítja a fogakat és a nyelőcsövet
Hormonzavar
Anyagcserezavart okoz
- A gyakori hánytatásnak súlyos egészségügyi következményei lehetnek

Ortorexia:
- Egészséges táplálkozás káros megjelenése
Habár hülyén hangzik nagyjából azt jelenti, hogy valaki annyira megszállottan egészséges ételeket akar csak enni, hogy a végén pont nem az jön össze.
- Tünetei:
Állandóan az étel keresésével vagy elkészítésével foglalkozik
Megszállott merevség jellemzi az ortorexiás embert

Pszichés zavarok:

Szorongás:
- Negatív élmények különböző mértékben érik az egyént. Befolyásolhatják az egyén viselkedését, magatartását.
- A félelemmel ellentétben nincs konkrét tárgya
- Okai:
Szülők és a pedagógus nevelési módszerei pl: ha olyat kérnek tőle, amit az ő korában lehetetlen megcsinálni és leszidják hogy nem sikerült megoldani, akkor kudarc élménye lesz, frusztrált lesz és később szorongóvá is válhat
- A frusztrált személy nem is próbálkozik az adott feladat megoldásával, hiszen a környezete folyamatosan sugalmazza a kudarcot. Ezért a serdülő állandó félelemben, feszültségben él, ami szorongássá alakul
- Szorongás fogalma: A szorongás látszólag ok nélküli félelem, nincs kézzel fogható tárgya. Érzelmi élmény, tanult viselkedés.
- Tünetei:
Ujjszopás
Körömrágás
Száj harapdálás
Hajpödrés, állandó hajcsavargatás
Tikkelés
Tenyérizzadás
Dadogás
Hadarás
- A szülő és a pedagógus feladata, felelőssége, hogy időben észrevegye a serdülő szorongását, mert hosszas fennállása a pszichikus működés zavaraihoz vezethet. Pl: depresszió, pánikbetegség, kényszerneurózis. (ez arra az esetre vonatkozik, ha kisiskolásról vagy serdülőről beszélünk)
- A tartós, hosszas szorongás legrosszabb végkimenetele az öngyilkosság
- Mind a megelőzés, mind a kezelés alapelve az empátia
- Felnőtteknél is előfordulhat szorongás
- Érdemes lehet szakemberhez pl pszichológushoz fordulni a tartós szorongás esetén megelőzés céljából

Depresszió:
- Fogalma: Káros lehangoltságot, befelé fordulást, az életcélok hiányát, az állandó elégedetlenséget, reményvesztést jelent.
- Sajnálatos módon egyre gyakoribb probléma, egyre fiatalabb kortól
- Hátterében a személyiségben rejlő ellenséges attitűd áll
- Okai:
A támogató család hiánya
Azoknál a serdülőknél fordul elő, akik úgy érzik nem kapnak kellő szeretet, odafigyelést a szüleik részéről, ha probléma van nincs kihez forduljanak.
(Lehetséges, hogy vannak más okai is, de ezek a legjellemzőbbek)
- Megelőzés szempontjából fontos, hogy a család összetartozását erősítsük (jöhetnek a kínos kapcsolatépítő programok, társasozás, családi kirándulás stb)
- Népbetegségnek számít
- Szakember segítsége szükséges
- Depresszióra utaló jelek:
Teljesítmény romlása
Sokat hiányzik az iskolából, lógás, iskolakerülés
Motiválatlan
Koncentrálási nehézségei vannak
Úgy néz ki, mintha állandóan unatkozna
Étkezési és alvási szokások változása
Családdal, barátokkal nem érintkezik, nem beszél
Gyakori a konfliktus a szülőkkel
Pszichoszomatikus problémák
Indokolatlan félelmek törnek rá
Meggondolatlan szexuális kapcsolatot létesít
Mértéktelen alkoholfogyasztás
Kábítószer fogyasztás
Öngyilkossági gondolatok, kísérlet öngyilkosságra
- Végződhet öngyilkossággal

Öngyilkosság:
- Okai:
Állandó szorongás
Depresszió
Kilátástalanság érzése
Reményvesztettség érzése
Állandó feszültség
Megnemértettség
Kiszolgáltatottság érzése
Magány, boldogtalanság
- Az öngyilkos a problémák végső megoldásaként a felgyülemlett agressziót maga ellen irányítja, a halál tökéletes megsemmisülés, az én elvesztését jelenti számára
- Magyarországon a 3. helyen szerepel az erőszakos halálesetek listáján
- A halál oki listán szintén 3. hely 10-14 évesek körében, 15-18 évesek közt első helyen szerepel
- Öngyilkosság nincs előjel nélkül
- Öngyilkosság előjelei:
Gyakori unatkozás
Álmatlanság
Érdeklődés beszűkülése
Depresszió
Tanulmányi eredmények romlása
Céltalan lógás, csavargás
Képzelet elszegényedése
Érzelmi elsivárosodás
Önmaga ellen irányuló agresszió pl: vagdossa magát
Szóbeli jelzések (gyakori viccelés az öngyilkossággal, utalások arra hogy meg akar halni vagy akár konkrétan közli az illető a szándékát)

Szeretnék a végén pár dolgot leszögezni, először is a tünetek nem feltétlen jelentenek komoly bajt külön-külön, attól még hogy valaki unottnak tűnik nem biztos, hogy depressziós vagy meg akar halni. Rám is igaz némelyik tünet, de nem akarok meghalni. Másodszor tényleg figyeljetek a jelekre és próbáljátok segíteni azt, akinek szüksége van rá, nem ártana lejjebb vinni az öngyilkossági arányt. Harmadszor a statisztikák lehet mára már elavultak, ezek akkor voltak érvényesek, amikor ezt tanultam, de azóta közbeszólt a járvány.

Kérlek, ha neked van valami komoly problémád kérj segítséget!

Ez egyenlőre ennyi, remélem élveztétek. Találkozunk a következő részben!