Bisa dilihat kenaikan pati resisten nya Kentang saat panas dan dingin. Saat dingin hanya naik 5%
Sementara pati karbohidrat yg biasa tetap terserap normal menjadi glukosa. Dan setiap makan, biasanya beratnya di kisaran 150 sampai 200 gram agar kenyang.
Kadar gula akan naik tinggi, karena gula *5 gram* aja bisa *naikin kadar gula darah hingga 100 mg/dL*
Dan yg jelas insulin akan lompat naik.
Misalkan kadar gula darah bisa ditekan karena pati resisten nya tinggi, kadar insulinnya tetap naik dan tetap menjadi problem kesehatan serius
KAMU SEDANG MEMBACA
KONSULTASI PENYAKIT
Não Ficçãoberisi kumpulan konsultasi pasien dengan dokter sekaligus herbalis. semoga bermanfaat 😊
