Вика 1
Создала я этот дневник по большей степени для себя чтобы записывать свои успехи и неудачи в жизни на пути к похудению
Конструктивная критика всегда приветствуется
Так как я очень "организованная" , достать кефир я нигде не смогла ибо у нас только один русско-польский магазинчик и именно когда мне надо ,у них закончился кефир . Ну да и ладно , все равно кефир не люблю . Кефир поменяла на чай для похудения . Молоко обыкновенное поменяла на молоко кокосовое ибо оно мне кажется вкуснее - там ведь не сказано какое молоко надо выбрать ,да ? Когда я проснулась , я долго валялась на кровати (у меня ведь последнии дни каникул ) После чего встала и сделала ту зарядку которую я прикрепила сверху над главой. 5 отжиманий мне дались сложно так как я в жизни не отжималась и руки у меня очень слабые А вот 25 приседаний наоборот дались легче Я так же с лёгкостью проделала 10 кранчей И с горем пополам сделала 20 выпадов В 9 утра я пошла завтракать . Заварила я себе чай для похудения который купила в том же русско-польском магазинчике и залпом выпила - он какой то не вкусный . А так же , я выпила тёплую воду с лимоном . Где то читала что помогает при похудении.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
И так . Я сделала фото чтобы видеть свой прогресс если таков будет .
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Я не люблю своё тело совсем. Оно такое дряблое : мне не нравятся мои бока , живот, ноги это вообще фу так как они у меня и так короткие и в добавок очень толстые и с целлюлитом . Я так же стесняюсь своих рук ... короче стесняюсь всего тела . В обед я выпила бульона и так же томатный сок . Молоко я вообще не пила . Уже 18:00 а я все ещё вроде бы не голодная .
