Дневник худеющей - я смогу.

Прогресс

На прошлой неделе я соблюдала диету «любимая» и чтобы не писать каждый свой день , могу сказать что я просто ее соблюдала как она есть . В добавок, в пятницу я пошла в спортзал при колледже и мы поспорили с одноклассником что я смогу поднять 80 кг веса на своих ногах , и тадаам я смогла 👌😂 а точнее 81.5 кг. Думала что после этого у меня будут болеть ноги но нет , у меня болел пресс потому что я за один сет сделала 100 раз пресса . Ещё я там бегала минут 5 , прыгала на скакалке и «избивала» одноклассников в боксе. Пятница прошла весело . К сожалению за неделю ушёл только 1 кг и я не была очень рада так как я правда старалась .
В субботу я взвесилась и была 63.5 кг , и в ту же субботу я решила поесть . Черт дернул меня съесть (sausage roll) - типо сосиска в тесте я не знаю 🤷‍♀️ и как всегда если мясо не курица или индейка то мне становится плохо , так что следующий день я не могла двинутся так как мне страшно болел живот и у меня началось вздутие и тд . Так что то мясо которое было положено в ту эмульсию , вызвало страдание моего желудка . Думаю мою нормальную повседневную диету можно назвать поло-вегетарианец , хотя я думаю переходить на полное вегетарианство и потом может даже на веганство.
Эту неделю я питаюсь более ли менее нормально , тоесть мой рацион был похож эти два дня :
Утро- тост или овсяный блинчик с сыром
Обед - бутик с курицей
Ужин - йогурт и фрукт/овощ

Сегодня ещё на танцы ходила , там немного жирок протрясла , а так я сегодня только учебу к 6 вечера закончила и в 8:30 начала так что я была полностью погружена в работу .

В пятницу опять собираюсь в спортзал , только одноклассника брать не буду то я опять мало чего сделаю .
Буду ещё отписываться , эта неделя вроде по свободней .