Как проснулась , так сразу встала на весы : 65.2 кг , фух отвес !
Причина моего привеса мне быстро стала понятна. Дело было даже не в количестве рыбы которую я съела , а в том что из-за соли и боли в почках , вода застоялась на день . А из-за того что вчера я просто пила воду , чай , и разную жидкость , вода в организме нормализовалась .
По ходу я опять ушла от диеты 😅 Срывом я это назвать не могу , но все же потому что вчера я не поела , сегодня я съела апельсин и пол банана вместо яйца и салата . Думаю по калорийности похоже , так как пол банана по калорийности получается 70 ккал так как и целое яйцо тоже 70 ккал . Я полностью не уверенна но Гугл так сказал )
На улицу я выйти поленилась так что сделала зарядку дома и на этом все .
Завтра постараюсь вернуться к диете
P.S Если у вас есть какие то вопросы , советы или критика или ещё что либо , вы не стесняйтесь , говорите )
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник худеющей - я смогу.
Teen FictionВика 1 Создала я этот дневник по большей степени для себя чтобы записывать свои успехи и неудачи в жизни на пути к похудению Конструктивная критика всегда приветствуется
