Вика 1
Создала я этот дневник по большей степени для себя чтобы записывать свои успехи и неудачи в жизни на пути к похудению
Конструктивная критика всегда приветствуется
Вчера все прошло без срывов и даже не зря , ведь я сбросила целый килограмм за день . Теперь мой вес составляет 67,5 .Ура! Это мне даёт ещё больше мотивации продолжить похудение ! Я продолжу делать зарядку и так же продолжу свою диету . Мне кажется что мне нахватает нагрузки на мой пресс так что я добавлю ещё упражнений и добавлю их вверх над главой . Сегодня к нам в гости приехала сестра и мой племянник . Племянника я не видела все лето так как он был за рубежом . Они конечно привезли с собой всяких вкусностей но я постаралась сдержаться и съела только салат - честно , чуть слюной не захлебнулась . В следующий раз я поела только в 16:00 и съела я немного другое чем должна была , салат из гороха и фасоли политый имбирном соусом с чили- тут я провинилась :( После этого я ничего не ела а только пила такую вот воду бутылки три :
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
А так же выпила простую воду . Зарядку я сегодня сделала не как вчера (утром) , сегодня она была вечером . Под конец дня я так же походила по магазинам с мамой чтобы выбрать одежду для колледжа ибо у меня в колледже с одеждой все строго , это ещё больше дало мне мотивации продолжать худеть так как очень хочется одевать размер по меньше и вещи по красивее . На сегодня наверно все
