Два тоста - 128 ккал
Кофе с молоком - 50 ккал
Йогурт - 90ккал
Гречка (50г) - 171 ккал
1/4 свёклы - 22 ккал
Вода - 0 ккал
Итого - 461 ккал за день
+ Прогулка вечером 1 час
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник худеющей - я смогу.
Teen FictionВика 1 Создала я этот дневник по большей степени для себя чтобы записывать свои успехи и неудачи в жизни на пути к похудению Конструктивная критика всегда приветствуется
