Вика 1
Создала я этот дневник по большей степени для себя чтобы записывать свои успехи и неудачи в жизни на пути к похудению
Конструктивная критика всегда приветствуется
Сегодня ходила специально в магазин за батарейками и совершенно забыла купить батарейки для весов - я молодец 👏 . Ладно схожу завтра. За то я приобрела просто супер милый блокнот который в добавок ко всему пахнет клубникой . А вот кстати и он :
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Я была в колледже немного занята и даже не заметила как я съела свою еду. Так что фоток не будет . Но что именно я съела за день я точно помню. И так я съела : • Йогурт «активия» • Бутерброд с курицей • тушеные овощи (морковь, грибы, горошек) •салат из салата и огурца •кусочек шоколадки ну маааленький такой Я не смогла заставить себя встать в 6 утра чтобы отправится на пробежку в такой темноте , но зарядку я сделала . Приседания - 25 Пресс - 50 Отжимная с горем пополам 20 Не знаю как быть с этой системой баллов сюда ее писать или куда то на бумажку . Это как бы и не похудение но если я сюда ее буду писать думаю меня это будет сильнее мотивировать . Короче я не знаю и мне нужна ваша помощь 🤷♀️.
