Вика 1
Создала я этот дневник по большей степени для себя чтобы записывать свои успехи и неудачи в жизни на пути к похудению
Конструктивная критика всегда приветствуется
Сессия - бессонные ночи короче. За всю неделю я поспала по человечески всего один день (Ура я поспала!) Морально тяжело даётся учится в этом году и оценки не получаются такие как надо ... ну да ладно , как будет так будет . Короче не повторяйте это дома 😂 в добавок к тому что я не спала , я решила ещё и не есть . Получалось так , что я жила на кофе - хватило меня на три дня . В конце концов я шлёпнулась в потере сознания😅 хорошо что дома . Удалось ли мне за этот период времени похудеть ? Только до 63 , и то после потери сознания я начала кушать и разумеется энергию сна заменяла едой, что дало +1 кг. И того 64кг , тоесть как было так есть . С одной стороны плохо а с другой хорошо , так как я хотя бы не набрала . Ах и кстати у меня новая мотивация ! Мой молодой человек прилетает зимой😊👏 Хоть он ни слова про мой вес мне не сказал , устрою ка я ему сюрприз, да и самой как то не приятно что выглядеть лучше не могу , даже не для него , а для себя . Так что до конца декабря есть цель : -5 кило Цель есть , готова к бою 😄 И так , для того чтобы достичь поставленной цели , принцип похудения будет прост : меньше жрать и больше бегать , ну и в общем заниматься спортом . Так же я буду соблюдать диету Магги весь месяц : Неделя №1
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Неделя №2
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Неделя № 3
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Неделя №4
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Весь месяц я буду каждый день качать пресс по 100 раз , приседания по 50 раз и отжимания 100 раз- это будет своеобразный эксперимент в цели узнать возможно ли получить результат за месяц от такой нагрузки ( я в ютубе подсмотрела и решила на себе узнать 😄) . А так же , хоть у меня и осталась ещё неделя экзаменов , я не буду ленится и буду отписываться каждый день ибо это правда меня мотивировало больше всего . Я так же хотела втюхнуть сюда фотку «до» тоесть какая я сейчас , но уже очень поздно так что втюхну завтра в новой части .
