✅Привет, я решила заняться собою, так как, я имею комплексы насчёт своего тела.
Мне 16 лет, я не высокого роста(средничОк)
163,вес я толком незнаю, где 65,но для меня это много.
Дальше в описании..
(1глава)
Заходи и читай, надеюсь ты будешь в...
Привет всем! Я сегодня решилась выпить очень огромное количество воды. Так вот,я решилась пить часто. Для этого я взяла, бутылку 1,25л (это не единственная бутылка будет за весь день) и налила воды смешную с макотью и цедрой лимона, при этом добавив туда листья мяты и мелиссы. И сижу пью, правда не на голодный жилудок, я перед этим за пол часа поела супчик (где-то грамм 250)легкий и не особо калорийный с кусочком хлеба чёрного, посыпанного кунжутом. Вот теперь стараюсь худеть и не думать о всяких там вкусняшках, в так охота шашлыкаааа🍖эх🙄 Ладно, буду лучше думать там о красивой фигурке и о лашках, которые не будут трестись при беге😂.
Такс, я наверно уйду в скором времени делать упражнения. 💣Приседать (50/100) 💣Боковая планка (минуту на каждую сторону) 💣Махи ногами (50 раз на каждую) 💣Наклоны (50) Вот, наверное все это сделаю и пойду снова пить водичку, может и даже в скором времени уйду опять делать упражнения в воде. ✔️Кстати хочу вам сказать, занимаясь в воде у меня потянулась кожа, и руки похудели вместе с ногами)) ✔️ Попробуйте, может такой вид спорта как плавание вам поможет. А, сейчас я покидаю вам что нибудь интересеное! (ждите в след. главе❤️)
Удачи вам в похудении! 🍑
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
