Mijn universum

Hoofdstuk 21: Dysthyme stoornis

Hoewel ik eigenlijk klaar was met dit boek heb ik besloten er toch nog een hoofdstuk aan te plakken.

Voordat ik meer op dit onderwerp in ga, wil ik jullie eerst vertellen hoe ik bij dit onderwerp kwam.

Al sinds mijn jeugd vecht ik op en af tegen depressie.

Ik lijk er steeds voor een periode uit te kunnen komen maar het duurt nooit lang voordat ik er weer in kom.

Ik moet vooral vanaf December oppassen.

Dit ging jaren en jaren op deze manieren ik had het zelf niet eens in de gaten, ik dacht dat mijn pessimisme gewoon onderdeel van mezelf was.

Vrienden en ik grapte zelfs dat ik B-negative (Be Negative) als bloedgroep zou hebben!

Afgelopen December ging het helemaal mis, ik was zoals altijd depressief maar deze keer ging het verder dan normaal.

Ik kreeg weer last van paniekaanvallen en mijn gedachtes werden donkerder en donkerder.

Uiteindelijk na een behoorlijk heftige paniekaanval besloot ik om de huisarts te bellen, om voor hulp te gaan vragen voordat het te laat zou zijn.

Een wachtlijst van 20 weken...

Een wachtlijst van bijna een half jaar!

Dat werkt niet heel bevorderlijk voor je gemoedstoestand.

Uiteindelijk was het dus mijn beurt, eindelijk.

Buiten een angststoornis kwam er ook eindelijk een verklaring voor mijn pessimisme en een verklaring waarom ik al zolang depressief ben.

Dysthyme, kwam er uit.

Dysthyme is een lichtere vorm van een chronische depressie.

Als je al minstens twee jaar bijna elke dag een sombere stemming ervaart (bij kinderen en jongeren minstens één) jaar), dan is er mogelijk sprake van een Dysthyme stoornis.

De symptomen, zoals slechte eetlust, vermoeidheid, concentratieproblemen, of hopeloze gevoelens zijn minder intens dan bij een chronische depressie.

Daardoor kan het lastig zijn om het te herkennen en te denken dat dit gewoon een deel van jezelf is.

Het belangrijkste kenmerk van Dysthyme is dat je al langer dan twee jaar bijna continu een sombere stemming hebt.

De meeste dagen voel je je verdrietig, lusteloos of 'in de put'.

Kinderen en jongere kunnen sneller geïrriteerd zijn.

Daarnaast heb je ook last van tenminste twee van de volgende kenmerken:

> Slechte eetlust of juist teveel

> Slapeloosheid of juist teveel slapen

> Weinig energie of vermoeidheid

> Slechte concentratie of moeite met beslissingen nemen

> Hopeloze gevoelens

Zelf slaap ik enorm veel maar wanneer ik wakker ben voel ik me niet uitgerust, maakt niet uit hoelang ik geslapen heb.

Weinig energie, slechte concentratie en hopeloze gevoelens.

Ik ben al zolang depressief dat ik niet meer weet wanneer het begonnen is of hoe het begonnen is.

Ik vecht er iedere dag tegen en de ene dag is succesvoller dan de andere.

Ik weet niet of ik hier ooit vanaf ga komen of dat het iets is waar ik mee moet gaan leren leven

Bedankt voor het lezen,

Groepjes Shauny