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Abnehmtagebuch ❀♡︎

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Hi,hier dokumentiere ich meinen Weg zur Traumfigur, außerdem probiere ich ab und zu verschiedene Diäten und es wird jede Menge Rezepte und Abnehmtipps geben. Let's Go ฅ^•ﻌ•^ฅ

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𑁍3 Pizza Rezepte𑁍

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von Watermelxn_mochii

von Watermelxn_mochii

Ein paar Rezepte für eine gesunde Pizza alternative.

Eiklarpizza:
❀ 3-4 Eiklar
❀ 1 Priese Salz
❀ 75g Tomatensoße
❀ 4 Scheiben Hänchenbrust
❀ 100g Mozzarellascheiben
❀ 1 Paprika
❀ 1 Tomate

1. Eiklar steif schlagen+ Priese Salz reinstreuen, auf Backbläch rund ausbreiten
2. Eiklar Pizzaboden 8min 170* Umluft in den Ofen
3. Pizza mit Toppings belegen
4. Nochmal für 15min 170* Ober-/Unterhitze
Oben hab ich ein paar Kalorienarme oder Eiweiß reiche Toppings aufgeschrieben, könnt auch andere nutzen.

Tortillapizza:
❀ 1 High Protein Tortilla
❀ 50g Tomatensoße
❀ 1 Tomate
❀ 3 Scheiben Hänchenbrust
❀ 10 mini Oliven
❀ Streukäse fettarm

1. Soße auf Tortilla aufstreichen, danch mit anderen Toppings belegen
2. 15-20min 160* Ober-/Unterhitze in den Ofen
3. Fertig ♫︎

Toastpizza:
❀ 1Toast
❀ 20g Tomatensoße
❀ 1 Scheibe Hänchenbrust
❀ 1 Scheibe Käse
❀ 2 Mozzarella Scheiben

1. Toast belegen
2. 5-10min 160* Ober-/Unterhitze in den Ofen

Probiert es gerne aus. ★
~Yuna 𖧷