Hi,hier dokumentiere ich meinen Weg zur Traumfigur, außerdem probiere ich ab und zu verschiedene Diäten und es wird jede Menge Rezepte und Abnehmtipps geben. Let's Go ฅ^•ﻌ•^ฅ
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Frühstück: ❀ selbstgemachter Shot ❀ 1/2 Volkornbrot mit Lachs ❀ 1/2 Volkornbrot mit Frischkäse und Sprossen
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Snack: ❀ 1 mini Orange ❀ 1/2 mini Wassermelone
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Mittagessen: ❀ Konjak Nudeln mit Tofu+ 1 Kartoffel+ Gemüse Mix+ 1 Ei und Lauchzwiebel
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Abendessen: ❀ 1 mini Apfel ❀ 5 Tomaten+ Gurke und Brokkoli
Sport: ❀ 30min Workout
Habe heute mal richtig gut getrunken (1,5l). Auf You Tube habe ich mir einen Workout Plan erstellt, vielleicht kommt dazu ja mal ein Kapitel. Außerdem merke ich wenn ich ein Arm Workout mache,dass es mir schon viel leichter fällt als am Anfang. ᕕ( ᐛ )ᕗ
Hätte jemand Interesse an einem Abnehmpartner?- Das man sich gegenseitig Motiviert und seine Erfolge teilt ʕ •́؈•̀ ₎
