DU LIEST GERADE

Abnehmtagebuch ❀♡︎

Random

Hi,hier dokumentiere ich meinen Weg zur Traumfigur, außerdem probiere ich ab und zu verschiedene Diäten und es wird jede Menge Rezepte und Abnehmtipps geben. Let's Go ฅ^•ﻌ•^ฅ

#2023 #abnehmen #abnehmtagebuch #diäten #dreambody #dünn #erfolg #essen #gesund #glowup #healty #kalorienzählen #motivation #rezepte #sport #tipps #ziele

𑁍08.03.2023𑁍

48 3 0

von Watermelxn_mochii

von Watermelxn_mochii

Gewicht: 58,0kg (+/- 0,0kg)

Frühstück: Beerenjoghurt (162kcal)
❀ 200g Skyr Natur
❀ 150g Frostbeeren

Mittagessen: (274kcal)- Typisch Deutsch :)
❀ 120g Rosenkohl
❀ 150g Rotkohl
❀ 1 Kartoffelkloß

Snack: Smoothi (138kcal)
❀ 1g Zimt
❀ 80g Heidelbeeren
❀ 1 Apfel
❀ 60g Joghurt

Abendessen: Eierwrap (233kcal)
❀ 2 Eier
❀ 1 Avocado
❀ 1/2 Tomate

Sport:
❀ 2700 Schritte
❀ 15min Workout

Gegessen: 807kcal
Verbrannt durch Sport: 120kcal