Mal wieder mein Mittagessen ☝︎
Frühstück:
❀ Chicken Onigiri
❀ Bananen Kaffe
Mittagessen:
❀ Rührei (2 Eier)
❀ Reiswaffel mit Körnigem Frischkäse
❀ Tomate+ Gurke+ 2 Hänchenbrust Scheiben
Abendessen:
❀ Cantaloupe Melone mit Beeren
❀ Feldsalat mit Tomate+ Gurke+ Kohlrabi+ Thunfisch
Getrunken:
❀ 2,25l (Sprudelwasser und Himbeer Vanille Tee)- (endlich genug)
Sport:
❀ 30min Pilates/ Yoga
❀ 17.000 Schritte
❀ 40min ganz Körper Workout
Heute habe ich sehr viel zu schreiben, denn ich war sehr produktiv.
Am Wochenende liege ich meist nur im Bett oder bin am Handy, doch Heute habe ich sehr viel geschafft und es war ein toller Tag.
Ich habe mich auf mich selbst konzentriert und Dinge getan die mich glücklich machen.
Ich bin um 6 Uhr Aufgestanden und habe bis 6:35 Uhr gelesen, dann habe ich 30min Pilates und Dehnübungen gemacht.
Danach war ich duschen und habe meine Skin-care Routine gemacht.
Zum Frühstück habe ich mir Kaffe, Banane und Backkakao gemixt.
Ab 9:10 Uhr war ich dann bis 11 Uhr spazieren und dann gabs das Chicken Onigiri. Danach habe ich für die Schule gelernt.
13:40 Uhr bin ich dann zum Dm und Rossmann gelaufen und habe mir 3 Protein Riegel und eine Creme gekauft.
15:30 habe ich Mittag gegessen und danach mein Vision Board weitergeführt
(wenn es fertig ist, giebt es ein Foto), danach nochmal 30min Sport gemacht.
18 Uhr gab es Abendessen und jetzt gehe ich nochmal eine Runde spazieren.
Wiegen werde ich mich Morgen wieder. ฅ^•ﻌ•^ฅ
Bye
~Yuna ✿︎♡︎
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Abnehmtagebuch ❀♡︎
RandomHi,hier dokumentiere ich meinen Weg zur Traumfigur, außerdem probiere ich ab und zu verschiedene Diäten und es wird jede Menge Rezepte und Abnehmtipps geben. Let's Go ฅ^•ﻌ•^ฅ
