A vários anos que diariamente, faço textos de reflexões sobre filosofia, psicologia e religião.
Também sobre espiritualidade e sobre o que aconteceu de diferente na sociedade que chamou a atenção.
Então nesse livro você vai encontrar muitos desses...
Eu fiquei com depressão por mais de cinco anos, que eu não saía de casa pra nada, a não ser pra levar de carro na época, a minha ex-esposa no trabalho e meu filho na escola.
A minha alma era daltônica, eu sentia que o mundo era todo preto e branco. Era horrível a sensação!
Eu me curei da depressão: Fazendo caminhada Saindo pra correr Indo pedalar
E o mais importante: Orando várias horas todos os dias. Jejuando várias horas todos os dias.
A neurociência diz que o nosso cérebro não sabe a diferença de vício e hábito. Para o cérebro, vício e hábito é a mesma coisa.
A gente é que faz a diferença de vício e hábito. Vício é algo ruim. Hábito é algo bom. Mas para o cérebro é a mesma coisa.
Por isso, quando você estiver: Estressado Angustiado Deprimido
O cérebro vai te dar um desejo de praticar um vício ou hábito, que você já fazia antes. Tudo isso pra tirar você do stress, da angústia ou da depressão.
Porque o cérebro faz isso? Porque antes funcionou. Então o cérebro entende que vai funcionar de novo.
Por isso é muito difícil se libertar de um vício. Por isso, também é muito difícil parar de praticar um hábito.
O cérebro não quer você estressado, nem angustiado e muito menos depressivo. Isso gasta muito energia para o seu cérebro.
Então seja inteligente: Antes de ficar estressado Antes de ficar angustiado Antes de ficar deprimido
Saia pra fazer uma caminhada Saia pra fazer uma corrida Saia pra fazer um pedal
E o mais importante: Comece a ter uma vida de oração. Comece a ter uma vida de jejum.
A oração te conecta com Espírito Santo e com o mundo espiritual. O jejum quebra o poder do seu orgulho e te faz sensível pra sentir e ouvir a voz do Espírito Santo.
Porque você precisa saber, que: Ninguém vai dormir e acorda com stress. Ninguém vai dormir e acorda com angústia. Ninguém vai dormir e acorda com depressão.
A gente sente quando o stress tá iniciando. A gente sente quando a angústia tá chegando. A gente sente quando a depressão tá começando.
Porque quando você ficar: Estressado Angustiado Deprimido
É mais fácil para o seu cérebro ir para um vício, que você já praticava antes, do que lutar contra o stress, a angústia ou a depressão, que já virou um vício na sua vida. Mesmo você sabendo agora, que para o seu cérebro, vício e hábito é a mesma coisa.
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