selfharm

#20 calorieën

dik, dik, dik, dik, het stemmetje in mijn hoofd herhaalt het steeds weer. ik sta in mijn onderbroek en bh voor de spiegel. ik schud een klein beetje met mijn buik. het vet schud zachtjes op en neer. misschien is hardlopen en buikspieroefeningen toch niet goed genoeg. misschien moet ik toch ook op mijn voeding letten. ja, ja doet dat! mijn onderbewustzijn knikt heftig met haar hoofd. calorieën, schiet er door mijn hoofd heen. Calorieën... Hmm ja, misschien moet ik daar maar is op gaan letten.

Het lijkt een eeuwigheid te duren voordat de computer is opgestart. Ondertussen kijk ik in de mijn bureaulaatje of ik een schriftje zie. Met succes. In het onderste laatje vind ik een schriftje. Weliswaar met barbie erop, maar dat geeft niks. Het is beter dan niks. Ik sla het schriftje open op de eerste pagina en schrijf boven aan 'calorieën' dan klik ik internet aan en typen "calorieën in eten" in op Google. Er verschijnen verschillende sites. ik besluit gewoon de eerste te openen. ik grijns, bingo. er opent een pagina met een calorieën wijzer. het hele alfabet stond er. als je op een letter klikte kreeg je een hele lijst met eten dat begint met die letter. achter het eten staan de calorieën, eenheden (100 gram), eiwitten, koolhidraten en vet. en zo gaat het nog een tijdje door. van A tot Z.

op de eerste pagina van het schriftje besluit ik al het eten neer te zetten dat met een A begint. de titel verandering ik naar "calorieën A" na ongeveer een half uurtje ben ik klaar en ik sluit het boekje. ik zet deze site in mijn favorieten. dan valt me oog op een link. ik word nieuwsgierig en klik hem dan aan. ik schrik het is een pro-ana site. ik kom op een scherm waar in het groot pro-ana staat. daaronder staat waarschuwing, meet een hele lap tekst dat sommige dingen gevaarlijk kunnen zijn en je er heel erg kan van schrikken. toch klik ik verder en kom dan echt op de site. op het beginscherm flitsen eerst een paar foto's voorbij van meisjes die heel erg dun zijn. ik sta verstelt. hoe kan dat? ik kijk naar onder. zou ik ook zo dun kunnen worden? daarna komt er een balkje met onder andere: algemeen, tips, foto's en video's. ik ga naar algemeen en klik op "wat is pro-ana" want ik ben best wel nieuwsgierig wat het nou echt is. ik had er wel eens van gehoord, maar wat het precies was geen idee.

pro-ana komt van het engelse woord "professional anorectic". er is een groot verschil tussen mensen met anorexia en mensen met Ana. mensen met ana gaan dat vaak zien als "iemand" die ze helpt. iemand waarbij ze steun kunnen zoeken. iemand die hun vertelt wat te doen. ook kunnen zij andere mensen met pro-ana opzoeken, en met hun praten/steun zoeken. vooral dat steun gedeelte is belangrijk. ze kunnen dan eindelijk praten met iemand die ze echt begrijpen. dit is namelijk meestal niet het geval met mensen zoals familie/vrienden. zij zijn ook veel bewuster van wat ze zijn, ze vinden het niet erg. oftewel: veel bezig zijn met het afvallen en steun/tips te zoek op websites en blogs.

ik lees het snel door en ben eigenlijk best wel geïnteresseerd. misschien vind ik hier wel wat tips om af te vallen. ik kijk verder en zie het woordje tips staan. ik klik het aan en er verschijnt een pagina vol met tips om zo veel mogelijk af te vallen. een paar zijn:

* drink ijskoud water, dat verbrand meer calorieën dan mild/warm water.

* als je moet eten. eet dan vooral heel langzaam. kauw eerst 20x en slik het daarna pas door. als je het later wilt uitkotsen, drink er dan veel water bij, dan gaat het makkelijker.

* ga joggen voor de spiegel als je trekt krijgt. als je ziet hoe al dat vet op en neer gaat, heb je algauw geen honger meer.

* eet voedsel op een klein bord en spreid het zoveel mogelijk uit. zo lijkt het meer.

ik schrik af en toe wel van de extreme tips, maar het zijn zo te zien professionals, en die weten altijd wat ze doen. ik sla ook deze site op in mijn favoriete en sluit dan mijn computer af. ik kijk op mijn mobiel en zie dat ik een berichte je heb. ik klik app aan. het is een berichtje van Jay

Jayden: need to talk. kan je komen?

ik rol met mijn ogen. eigenlijk heb ik hier helemaal geen zin in, maar goed. ik sta op en loop naar beneden om naar Jayden te gaan.