⇒ title : "programme 5"
⇒ by : @exercices.fitness (Instagram)
⇒ édition 2015 | 3 juin 2015
Pour le jour 4 du programme :
-40 pont
-30 battement de jambe central
-40 sumo squat
-25 donkey kicks ( chaque jambe)
-30 battement de jambe sur chaise ( chaque jambe )
#ExFitnessInterieurCuisses
VOUS LISEZ
Un corps de rêve.
Non-FictionExercices sportif, astuces, conseils... Tout y est! A vous de jouer! Pour en savoir plus lire la première partie. Tout y est dit.
