⇒ title : "programme 5"
⇒ by : @exercices.fitness (Instagram)
⇒ édition 2015 | 2 juin 2015
Pour le jour 3 du programme :
-20 relevés de fesses ( chaque jambe)
-35 battements de jambe latéral ( chaque jambe )
-40 sumo squat
-25 battement de jambe arrière sur les mains ( chaque jambe )
-50 squat
#ExFitnessInterieurCuisses
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Un corps de rêve.
NonfiksiExercices sportif, astuces, conseils... Tout y est! A vous de jouer! Pour en savoir plus lire la première partie. Tout y est dit.
