⇒ title : "programme 5"
⇒ by : @exercices.fitness (Instagram)
⇒ édition 2015 | 29 mai 2015
Pour le jour 1 du programme :
- 20 battement de jambe arrière ( de chaque jambe)
- 35 battement de jam e latéral ( de chaque jambe )
- 40 pont
-25 donkey kicks ( de chaque jambe )
-40 squat
#ExFitnessInterieurCuisses
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Un corps de rêve.
No FicciónExercices sportif, astuces, conseils... Tout y est! A vous de jouer! Pour en savoir plus lire la première partie. Tout y est dit.
