Fastenzeit

17. Mai

Hi ihr da!

Ich habe gute Laune...
Das liegt, glaube ich, daran, dass ich jetzt schon seit vier Tagen jeden Tag abnehme. Ich glaube, das ist eigentlich nicht so gesund, aber ich werde dieses strickte Verzichten sowieso nicht lange aushalten...   ;-)

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Gewicht: 69,8kg ♥♥♥

Ich weiß, ich habe gesagt, dass ich mich heute nicht wiegen würde, aber ich bin heute mittag bei meiner Oma und danach noch miz einer Freundin auf der Kirmes! Und da es garantiert nicht gesund wird, habe ich mich doch noch mal gewogen.
Und siehe da es war gut!

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Frühstück: 1 Scheibe Brot (extra dünn geschnitten) mit Schmierkäse (wenig)

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Vormittags: 4 Popkorn (4 Maiskörner), 1/2 Erdbeere mit Schokolade

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Mittagessen: 2 Königsberger Klopse, 1 relativ große und 1 kleine Kartoffel mit Sauce, Salat

1 Glas Apfelschorle, 2 Gläser Wasser

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Nachmittags: 5 Weintrauben, 1 Apfel

0,4l Wasser

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Abendessen: 1 Brötchen; eine Hälfte mit Käse die andere mit Schmierkäse

3 Gläser Wasser

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Abends: 0,3l Wasser

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Sport: ca. 165min gehen, 148 Loopings in Looping the Loop (ich wollte eigentlich endlich die 150 knacken :-( )
7-Minuten Übungen
65 Squats
10 Push ups
55 Sit ups
10 Chair Dips
50s Plank
20 Crunches
20 Leg Raises

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So, heute war der letzte Tag Kirmes und leider auch der letzte Tag frei :-(

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Aber ich kann zufrieden auf das lange Wochenende zurück blicken. Ich habe auf der Kirmes,  bis auf die vier Popkorn und 1/2 Erdbeer, nichts gegessen und habe mich jeden Tag zumindest ein bisschen bewegt. Dazu bin ich wieder unter den 70kg und möchte das auch unbedingt bleiben!

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Aber irgendwie mache ich mir ein bisschen Sorgen um meine Gesundheit. Ich habe in den letzten vier Tagen jedes mal abgenommen und das nicht unbedingt wenig. Klar freue ich mich darüber, aber ich bin jetzt schon bei 1,2kg, die runter sind und mehr, als 1kg pro Woche soll ungesund sein :/
Außerdem ist mir aufgefallen, dass ich irgendwie nicht mehr so viel Kraft habe. Bisher habe ich das immer darauf zurückgeführt, dass ich mehr Krafttraining gemacht habe, als jemals zuvor. Aber wenn es vielleicht damit zusammen hängt, dass mein Körper nicht mehr genug Energie aus dem Essen ziehen kann und deswegen auf Notstrom geschaltet hat, dann hätte ich jetzt ein großes Problem, denn wenn ich jetzt wieder mehr esse, dann versucht der Körper alles an zu pflanzen, um in solch einer 'Notsituation' es abbauen zu können :-(

Aber da ich ja auch immer in der Schule etwas esse, wird es morgen schon alleine durch das Schulfrühstück mehr...

Ich beobachte es jetzt einfach mal weiter...

Und nerv euch nicht mehr weiter...

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Also gut, bis dann ♥