Hallo,
Ich würde gerne abnehmen und da ich einfach kein Durchhaltevermögen besitze habe ich mir einen Grund gesucht, warum ich das durchziehen will und der Grund seid ihr!
Ich hoffe, dass du mich auf meinem Weg begleitest und mir hilfst.
Ich wäre d...
Ich habe mir für heute fest vorgenommen wenige Kalorien zu essen, da es morgen auf die Waage geht und na ja, das Handy sagt, dass ich es mehr oder weniger geschafft habe, aber so vom Kopf aus habe ich schon die ganze Zeit das Gefühl, dass ich heute viel zu viel gegessen habe! 😕
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Also, mein Tag:
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Beim Mittagessen bin ich mir bei der Kalorienzahl nicht ganz sicher, aber es müsste schon irgendwie passen und sich notfalls sogar ausgleichen können...😐
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Außerdem bin ich heute ca. 13min Fahrrad gefahren und habe laut meinem Handy dabei 90kcal verbrannt, was ich aber nicht wirklich glaube... Dazu war ich heute nach langer Zeit auch mal wieder Turnen. Also Breitensport... Aber ich habe versucht motivierter als vor den Ferien an die Sache ranzugehen!💪🏼
Ich schätze so um die 150-200kcal insgesamt, die ich verbrannt habe...
