Und schon geht es weiter!
Ich habe versucht möglichst gesund zu leben und ich hoffe mal, dass ich es auch ganz gut hinbekommen habe 😁
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Frühstück: 1 dünne Scheibe Brot mit wenig Frischkäse
2 Gläser Wasser
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Vormittags: /
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Mittagessen: 1 relativ dünne Scheibe Vollkornbrot mit wenig Frischkäse, 1/4 Apfel
2 Gläser Wasser
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Nachmittags: /
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Abendessen: 1 Teller Salat (Salatblätter, Tomaten, Gurke, Paprika, ca.6 Putenstreifen von gestern, bisschen Parmesan) mit 4 EL Salatsauce (ich habe versucht möglichst viel drauf zu lassen)
2 Gläser Wasser
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Abends: 2 Gläser Wasser
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Sport: ca. 60min schwimmen, bisschen Federball spielen
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Ich bin eigentlich ganz zufrieden mit dem Tag... nur das mit der Salatsauce war blöd, aber am Ende war zum Glück noch relativ viel Sauce auf dem Teller 👍🏼
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Bis morgen 💖
(Bis gleich 🙈)
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Fastenzeit
RandomHallo, Ich würde gerne abnehmen und da ich einfach kein Durchhaltevermögen besitze habe ich mir einen Grund gesucht, warum ich das durchziehen will und der Grund seid ihr! Ich hoffe, dass du mich auf meinem Weg begleitest und mir hilfst. Ich wäre d...
