8. August

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Hii!!

Ich habe ganz gute Laune und habe euch mal wieder ein unnötig langes Kapitel geschrieben... 🙎🙈

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Gewicht: 68,6kg

😓 Glück gehabt, noch unter den 69kg 😌

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Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot (57g), 3 Messerspitzen Frischkäse

1 Glas Wasser

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Vormittags: 1 Glas Wasser

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Mittagessen: 1 1/5 Teller Reispfanne (selbstgemacht; mit Hähnchen, Paprika, Tomate und Reis 😝)

2 Gläser Wasser

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Nachmittags: 1 Müsliriegel (Corny free Nuss-Nougat), 2 Stückchen Milka-Oreo-Schokolade (von so einer großen 300g Tafel) 😒

0,75l Wasser

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Abendessen: 1 Körnerbrötchen, 4 Messerspitzen Frischkäse

2 Gläser Wasser

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Abends: /

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Sport: 18min Fahrrad fahren, 26min joggen= 🔥283kcal
😃

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Ich war kurz davor das joggen gehen, ab zu blasen, weil es gefisseld (?) hat, aber ich habe dann nach den Wetter gegoogelt und da stand halt, dass zwischen 15 und 17Uhr gutes Wetter sein soll und dann habe ich mich zum Glück doch noch berappelt und bin los gezogen. ☺👍

Und ich habe jetzt zwar seit einem Monat nichts mehr in diese Richtung gemacht, aber ich hatte das Gefühl, dass es nicht so schlimm war wie das erste Mal und ich habe auch weniger Zeit gebraucht. 😜 Ich war ganze 2min schneller. 😝🙌

(Ich wette, ich habe morgen total Muskelkater 😁)

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Nach dem gestrigen Abendessen kann ich eigentlich mit dem Gewicht noch zufrieden sein, aber 0,4kg in nur einem Tag mehr ist einfach zu viel!
Ich hoffe jetzt erstmal, dass ich morgen wieder etwas runter habe...

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Heute Nachmittag war ich mit meiner Schwester für den Kuchen, den wir meinem Vater backen wollen, einkaufen und wie es nun mal so ist, wenn zwei Jugendliche einkaufen, haben wir natürlich auch Süßes gekauft. 😖👎
Und da meine Schwester, was meine Diät angeht, sowieso schon ziemlich kritisch ist, habe ich mir auch was ausgesucht. 😞
Ich wollte zwar sowieso mal solche Müsliriegel ausprobieren, aber ich hätte noch lieber in der Knäckebrot "Abteilung" (Regal) nach tollem Knäckebrot geschaut (also mit bisschen Geschmack, aber mit wenigen Kalorien). 😉😌

Aber wenigstens ist es keine Schokolade geworden! 🙌
Und ich habe auch nur einmal das Angebot, etwas von ihrer Schokolade zu nehmen, angenommen...

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Wir haben zur Zeit so einen Schweinebraten-Aufschnitt zu Hause und ich liebe den einfach 😍
Aber ich könnte wetten, dass der nur so von Kalorien protzt...

Aber ich habe ihm schon einmal widerstanden und das schaffe ich auch nochmal!

Außerdem habe ich meiner Mutter schon erzahlt, dass ich sowas nicht mehr esse. 😌

Ich habe irgendwie das Gefühl, dass sie etwas kauft in der Hoffnung, dass ich etwas davon esse...

Also jetzt z.B. den Schweinebraten und kurz nach dem Urlaub hat sie mir drei bzw. 4 (das eine war ein Doppelpack) Päckchen Bonbons mitgebracht...

Okay, im Urlaub wollte ich unbedingt nochmal diese Pfefferminzbonbons kaufen und sie meinte, dass wir solche ähnlichen auch in Deutschland hätten und wir die dann hier kaufen würden und dann hat sie mir zwei verschiedene Pfefferminzbonbon s mitgebracht, aber dieses Doppelpack Bonbons sind Cola Bonbons...
Die sind zwar auch zuckerfrei und lecker und die hatten wir auch mit im Urlaub und die habe ich dann auf der Fahrt anstatt irgendetwas ungesundem gegessen und dann hat sie mir die nochmal mitgebracht...

Schon ein bisschen verdächtig...

Ich habe zur Zeit richtig viele Bonbons, weil ich mir irgendwann mal zig Packungen gekauft habe und davon sind immer noch 4 1/2 übrig und dann habe ich noch so jeweils fünf von zwei verschiedenen Sorten aus dem Urlaub (Pfefferminze und Cola), dann die die meine Mutter mir mitgebracht hat und noch eine fast volle Pfefferminz Tick-Tack Schachtel (groß)...

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Ich habe noch eine Frage an euch:

Ich habe bei vielen anderen Abnehm-Büchern gesehen, dass die "Autoren" die Kalorienzahl dazu geschrieben haben und jetzt möchte ich von euch wissen, ob ich das auch machen soll???

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Naja, das war es auch schon wieder von mir ☺

Bis morgen 💖

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PS.) Ich habe Lissi1998 versprochen ein Bild von diesen kleinen Knäckebroten zu schicken, aber ich warne dich vor, die sind wirklich klein und würden kein normales ersetzten 😉 und wären auf die Größe umgerechnet teurer, als die anderen, aber sie sind lecker 😍
und es gibt noch mehr Sorten davon, nur habe ich die Anderen noch nicht probiert 🙈

) Ich habe Lissi1998 versprochen ein Bild von diesen kleinen Knäckebroten zu schicken, aber ich warne dich vor, die sind wirklich klein und würden kein normales ersetzten 😉 und wären auf die Größe umgerechnet teurer, als die anderen, aber sie sin...

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Ich hoffe, man kann alles lesen...

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PPS.) Dashier ist überings das 70. Kapitel! 🎆🎇🎉🎊
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