We are Queens-полезные советы на разные темы, вдохновения& мотивация.
Стань лучшей версией себя ♥️Этот паблик создан для того, чтобы вокруг вас была уютная, приятная атмосфера. Здесь вам всегда помогут,расскажут,посоветуют и никогда не обидят.
⭐Сначала попробуйте встать на 15-20 минут и так со временем добавляйте ещё +15 минут и т.д.⭐
❗Ложитесь спать раньше❗
⭐Не надо смотреть телевизор или же просматривать соц-сети. Ложитесь спать даже если вы не можете уснуть просто закройте глаза и лежите пока не уснете.⭐
❗Расположите будильник как можно дальше от кровати❗
⭐Если вы поставите будильник возле кровати вы легко его сможете выключить! Поэтому ставьте его далеко от кровати что бы вы во время его отключения встали с кровати. Но главное не лечь назад в кровать иначе вы просто уснете или же не сможете потом встать опять. А лучше сразу сходить в ванную и умится!⭐
❗Назначьте себе награду за ранние подъемы❗
⭐Пусть это будет чай или кофе,а ещё бутерброд или тост.⭐ 💎Думаю помогла💎
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
