Warto przeczytac rozdzial "schudlam" poniewaz tam macie podane ile udalo mi sie schudnac odkąd zaczęłam pisać ten "pamiętnik",nie zwracajcie zbyt uwagi na to co jest ponizej bo duzo sie zmienilo ^-^
Prawie 16 lat,178 cm wzrostu i...tak..waga...nien...
Hej. Na początku chciałam przeprosić(?),ze jeszcze nie było rozdziału z przykladowym moim dniem itp ale mam tak duzo na głowie,ze nie znalazłam czasu,żeby dobrze wam to wszystko opisać. Mam kilka tematów,które chce poruszyć więc będzie co czytać mam nadzieję ☆ Wazylam się wczoraj (o około 15-stej ale przed obiadem) i w końcu zobaczyłam tą szóstkę z przodu *-* Waga pokazała ☆69,2☆ Jestem coraz bliżej swojego celu ♡ Pod koniec tego miesiąca planuje kupić własną wagę,żeby nie latać po przyjaciołach w celu zwazenia się (XD) i jak osiągnę ten swój cel to chyba będzie czas na stabilizację wagi(czy jak to tam się nazywa). Małymi kroczkami będę podwyższać kaloryczność posiłków ale szczerze mówiąc to mi czasem się nie udaje zjeść 1500 kcal(chyba,ze źle liczę i jest akurat te 1500) A gdzie to 1650 czy jakoś tak ;-;
Postaram się na dniach (może nawet jutro) napisać dla Was jak to u mnie z ćwiczeniami i jedzeniem,póki co łapcie dwa moje zdjęcia z wczoraj...
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Po jedzeniu^ xd
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
