Hejka
Dieta:
- starać się odżywiać zdrowo
- jak zjem coś słodkiego nie myśleć że już koniec świata tylko żyć dalej
- trenować
- 10000 kroków
- pokochać siebie
- rozciągać się rano lub wieczorem
W szkole:
- odrabiać prace domowe
- przynajmniej dwa dni przed sprawdzianem/ kartkówką się uczyć
- czerwony pasek
- zachowanie wzorowe
- 5 z angielskiego
- czytać 30 stron dziennie
Cheat days:
1 grudnia
6 grudnia
11 grudnia
17 grudnia
24 grudnia
30 grudnia
Waga: 53.6 kg
Wzrost: 164 cm
Wymiary:
Uda: 53 cm
Talia: 63 cm
Łydki: 35 cm
Ramiona: 23 cm
Pupa: 91 cm
No to tyle
Do zobaczenia🖤
CZYTASZ
Recovery- Po Prostu Być Zdrowa
RandomChoruję na bulimię 🤮 Zmagam się też z depresją. Niedługo podejmę działania w tym zakresie W tym dzienniczku będę pisać bilanse🥣, treningi💪 pisać o moim żałosnym życiu ale najważniejsze to już nigdy nie wymiotować. Jeżeli chcesz to pisz Zapraszam...
