12 grudnia 2019🎅
Hejka
Śniadanie: owsianka na wodzie, miarka odżywki białkowej, jabłko
II śniadanie: dwie suche bułki
Obiad: kaszotto z warzywami
???- 3/4 czekolady A później jeszcze 3 takie duże czekoladki😑
Kolacja: 4 kanapeczki z masłem orzechowym, dwie szklanki lodów😣
Trening: 15 min trening bez tupania, 10 min pośladki i łydki, 10 minut brzuch
Dzisiaj też bez wymiotowywania. Byłam u psychiatry i pierwszy raz powiedziałam o swojej bulimi. Kocham moją mamę że mnie tak wspiera. Za miesiąc zacznę brać leki na depresję. Czuję że to nowy początek
Do zobaczenia🖤
CZYTASZ
Recovery- Po Prostu Być Zdrowa
RandomChoruję na bulimię 🤮 Zmagam się też z depresją. Niedługo podejmę działania w tym zakresie W tym dzienniczku będę pisać bilanse🥣, treningi💪 pisać o moim żałosnym życiu ale najważniejsze to już nigdy nie wymiotować. Jeżeli chcesz to pisz Zapraszam...
