11 grudnia 2019🎅
Hejka jest sukces
🥣Śniadanie: dwie kanapki z bananem i masłem orzechowym trzy kawałki czekolady
🥣II śniadanie: zielone smothie, jogurt naturalny, czekoladka
🥣Obiad: kotlet jajeczny, buraki, ziemniaki
???- parę paluszków
🥣Kolacja: 7 takich małych kanapek z pastą warzywną i serem
🏃♀️Trening: Rzuty piłką lekarską 400 m biegiem i 200 m marszem ×3
Jejciu jestem z siebie dumna bo miałam takie momenty wymiotuj ale nie dałam się i jestem mega szczęśliwa😍
Do zobaczenia🖤
CZYTASZ
Recovery- Po Prostu Być Zdrowa
De TodoChoruję na bulimię 🤮 Zmagam się też z depresją. Niedługo podejmę działania w tym zakresie W tym dzienniczku będę pisać bilanse🥣, treningi💪 pisać o moim żałosnym życiu ale najważniejsze to już nigdy nie wymiotować. Jeżeli chcesz to pisz Zapraszam...
