Psikologi Harianku

Macam-macam Emosi

Winkel & Hastuti (2004) dalam bukunya yang berjudul
Bimbingan Konseling di Institusi Pendidikan juga menyebutkan
berbagai macam perasaan dan menggolongkannya ke dalam perasaan
senang dan perasaan tidak senang yaitu:

1) Perasaan yang tergolong senang

Merasa akrab/dekat
Merasa antusias
Merasa bahagia
Merasa bebas
Merasa bergairah/
bersemangat
Merasa bangga/besar hati
Merasa bersuka cita
Merasa cocok
Merasa cinta/terpikat
Merasa diakui/diterima
Merasa damai/ tenteram
Merasa enak (tidak ada
kejanggalan)
Merasa geli
Merasa kagum
Merasa kerasan/betah
Merasa lega (lepas dari
sesuatu)
Merasa mantap
Merasa nyaman
Merasa nikmat
Merasa optimis
Merasa pantas
Merasa puas
Merasa penuh harapan
Merasa penuh harga diri
Merasa riang/gembira
Merasa rindu/kangen
Merasa syukur/
berterimakasih
Merasa santai/rileks
Merasa simpati
Merasa sabar
Merasa terlindung/aman
Merasa terhibur
Merasa tenang/kalem
Merasa tertarik
Merasa terharu
Merasa tabah
Merasa terpingau/
tertegun/terpukau/terpana
Merasa terpesona
Merasa tergugah/
terangsang/terlibat
(Merasa) suka

2) Perasaan yang tergolong tidak senang

Merasa apatis/acuh tak
acuh
Merasa antipati
Merasa asing (tak pada
tempatnya)
Merasa benci
Merasa bingung
Merasa bengong
Merasa bosan/jenuh/jemu
Merasa berat/berat hati
Merasa
berkabung/berduka cita
Merasa berdosa/
bersalah/sesal
Merasa curiga
Merasa cemburu
Merasa canggung/ malumalu
Merasa diabaikan/
dibiarkan/ sendirian
Merasa dihina/terhina
Merasa dendam
Merasa dingin/ tak
tergugah
Merasa dikejar/di oyakoyak
Merasa gugup/grogi
Merasa heran
Merasa hambar/hampa
Merasa hancur/remuk
redam/tercacah
Merasa iri hati
/angkuh/sirih
Merasa jengkel/mangkel
Merasa jera/kapok
Merasa jauh
Merasa khawatir/ gelisah/
cemas/ resah/ was-was/
gundah/ risau/ gusar
Merasa kecewa/
frustasi/gagal
Merasa kikuk
Merasa kesal/
kheki/masgul
Merasa kesepian
Merasa sebatang kara
Merasa kehilangan
Merasa iba/kasihan
Merasa kecil hati
Merasa lesu
Merasa lemah/tak
berdaya
Merasa malu/kehilangan
muka/jengah
Merasa marah/ geram/
ganas/ gerang/ gusar
Merasa malas/tak
bergairah
Merasa merana (penuh
sandungan)
Merasa muak
Merasa ngeri/jijik
Merasa pesimis/depresif
Merasa putus asa/ tanpa
harapan
Merasa pasrah (menyerah
saja)
Merasa panik
Merasa patah hati
Merasa panas hati
Merasa ragu-ragu/
bimbang
Merasa prihatin
Merasa risih
Merasa rendah
diri/minder/tak berharga
Merasa sedih/ susah/
sendu/ kuyu/ murung
Merasa sakit hati/ pedih
Merasa segan
/enggan/wegah
Merasa sebal/sebel/
masgul
Merasa terancam
Merasa tertipu/terperdaya
Merasa takut/gentar
Merasa terkejut/ kaget/
terhenyak/ terhentak
Merasa terpukul
Merasa tak enak (ada
kejanggalan)
Merasa tertekan/
terbebani
Merasa terpaksa (mau tak
mau)
Merasa tak sampai hati/
tak tega
Merasa tak mampu
Merasa tersinggung
Merasa tergerak
Merasa tersiksa
Merasa tak krasan/ tak
betah
Merasa terganggu/
direpotkan
Merasa tersayat/ pilu
Merasa terpojok/ terjepit/
terdesak
Merasa tersesat/
kehilangan arah
Merasa tercekam/
terkekang
Merasa tak sabar
Merasa tak berdaya/
kalah
Merasa tegang
Merasa terombangambing/ goyah/ bimbang
Merasa terikat/ tak bebas
Merasa tersipu-sipu
Merasa terasing/
diasingkan
Merasa tercengang/
terkesima/ termangumangu
(Merasa) duka