-15x se zhluboka nadechni a zavři oči
Představ si:
-5 věcí , které můžeš v DR vidět
-4 věci , kterých se v DR můžeš dotknout
-3 zvuky co v DR můžeš slyšet
-2 vůně z DR
-1 věc , co v DR můžeš ochutnat
Nakonec začni říkat afirmace ( shiftla jsem do DR atd..)
Jakmile pocítíš změnu okolí , otevři oči
