můžeš ležet jakkoliv.
Představ si ,jak vejdeš do výtahu a jedeš nahoru . (Jak stoupáš,stoupá tvoje energie s tebou). Začni si představovat DR a pořád stoupej výš. Mysli na DR pořád stoupej výš. Mysli na DR , script ,co se bude dít atd.. Až budeš blízko patra (DR) začneš cítit brnění ,ale nezapomeň že nesmíš otevřít oči. Když budeš vystupovat (můžeš vystupovat kdykoliv), vystoupíš ve svém DR pokoji . Lehni si do postele (v DR) , v té usni a probudíš se v DR .
Tuhle metodu jsem nezkoušela ,ale prý se podle téhle metody povedlo shiftovat hodně lidem .
