-zapni si písničky co znáš z kaváren nebo nějaké starší pomalejší písničky buďto do sluchátek nebo můžeš klidně i jen telefonu nebo počítači
- lehni/sedni si jakkoliv chceš a nehýbej se
- uklidni se a představ si , jak sedíš v kavárně . Děláš nějakou práci na počítači nebo projíždíš sociální sítě na telefonu , klidně můžeš i sedět a koukat do stěny . Záleží na tobě . Neboj se zajít i do detailů🖤
-po několika minutách do kavárny vejde tvoje DR já a sedne si před tebe . Začne se ptát na otázky ohledně CR a ty na všechny odpovíš
- když budeš myslet že jsi připravená , tvoje DR já se postaví a vezme tě za ruku . Zavede tě do zadu kavárny ke dveřím ( např. do prostoru pro zaměstnance ) , když je otevřete , uvidíte velké schodiště se sto schody .
-když půjdete po schodech ( počítej si je ) rikej si afirmace (shiftuji do DR , atd...)
- když schody vyjdete , budou před vámi další dveře . Tvoje DR já se k tobě otočí čelem a otevře ti náručí. Obejmi ho/jí , ucítíš jak se slučujete do jednoho . Teď jsi ty tvoje DR já .
- projdi dveřmi do své DR ložnice . Lehni do postele a buďto usni , nebo čekej na signál
