Pusť si do pozadí hudbu , nejlépe nějakou zpomalenou verzi nebo ještě lépe originál písničky která je celou dobu pomalejší . (pokud si pamatuješ timothé trend z tiktoku , tak určitě znáš písničku od melanie martinez-play date . To je jedna z písniček na které se dá pomalu tancovat. Mě ještě napadla therefore i am od Billie eilish , Billie má víc pomalých písniček . Ale záleží na tobě co si pustíš , tohle jsou jen moje typy ).
Písničku si pusť do sluchátek . Pusť si do nich písničku na kterou se dá zpomaleně tancovat .
Lehni si do pohodlné pozice , pokud chceš můžeš i sedět .
-představ si kohokoliv z tvého DR. Může to být fakt kdokoliv . Jde za tebou a žádá tě o tanec. Představ si jen vás dva v místnosti z DR.
- když písnička skončí , uvidíš tu postavu co sis představil/a jak říká : Teď je čas jít domů.
Uvidíš ho/jí , jak ti otevře dveře . Za dveřmi je velmi jasné bílé světlo . Vejdi do nich .
-potom co do nich vejdeš, opakuj si afirmace v hlavě (shiftla jsem , jdu domů, jsem v DR atd..)
- v jednu chvilku se budeš cítit jako bys padal/a , ale pořád se soustřeď na opakování a nenech se vyděsit nebo vyvést z míry.
- tvůj "výhled" začne být jen bílý , může ti začít šumět v uších . To je jeden ze symptomů , přijde jich víc . Furt si opakuj afirmace dokud nespadneš.
- tvůj "výhled " nakonec zase zčerná . Otevři oči a měl/a bys být v DR.
Co se týče mě , tahle metoda se mi hrozně líbí a hodně lidí říká že se jim pomocí téhle metody povedlo shiftnout. Samozdřejmě u každého je to jinak , ale taky mám v plánu si tuhle metodu zkusit 😂❤️.
